В период самоизоляции много что изменилось, и в первую очередь психоэмоциональное состояние людей, их ресурсность.
Так как многие из нас потеряли работу или попали под сокращение, остались без дохода, чтобы обеспечить свою семью и не могут оплачивать кредиты, стало для многих трудным этапом в жизни и даже испытанием, к которому они не были готовы.
Безысходность поставила многих в тупик и привела к обесцениванию своих возможностей, состоянию стресса, так как в этой ситуации, как кажется на первый взгляд, не все зависит от нас.
Но не стоит опускать руки и пытаться отвлечься, злоупотребляя алкоголем, заедать плохие мысли и думать о лучших временах. Человек — разумное существо, способное адаптироваться в любой ситуации, даже в такой ограничивающей возможности.
К счастью, мы живем в современном прогрессирующем мире и имеем достаточное количество направлений деятельности, которыми мы могли бы заниматься и зарабатывать, а также имеем возможность обращаться за помощью к специалистам, которые помогут справиться с любой кризисной ситуацией.
Период самоизоляции — прекрасная возможность испытать свои способности и умения, чтобы начать развиваться в чем-то другом, изучать новые профессии, больше заниматься детьми, делать то, на что раньше не хватало времени, познавать и расширять свои границы.
Возможно, это и трудный этап в жизни каждого из нас, но это не повод отступать и прятаться от проблем.
Верьте в себя, максимально используйте свои внутренние и внешние ресурсы, и тогда ничто не будет являться препятствием на пути к вашему успеху и благополучию.
НАПОМИНАЕМ, ЧТО ПОЛУЧИТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТОВ КРИЗИСНОГО ЦЕНТРА ВЫ МОЖЕТЕ ПО ЛЮБОМУ ИЗ УКАЗАННЫХ ТЕЛЕФОНОВ:
- Единый общероссийский номер телефона доверия для детей, подростков и их родителей 88002000122
- Телефон доверия для взрослых 83517355161
- Служба экстренного реагирования 83517355153
Автор публикации — Голубева Виктория Андреевна, психолог отделения психологической диагностики и коррекции Кризисного центра