Образ мужчины в обществе имеет определённый набор характеристик, таких как сила, независимость, жесткий характер, способность в одиночку решать все проблемы. Этот образ выглядит очень тяжелой ношей, которая своим давлением заставляет мужчин отказываться от множества вариантов помощи, в том числе психологической.
Помимо рассмотрения давления этого образа, в данной статье мы проанализируем и другие причины, которые мешают обращаться за квалифицированной помощью психолога. Также обратим внимание, куда можно обратиться за психологической помощью.
Мнение про то, что мужчина сам должен быть способен решать свои проблемы звучит очень спорно, так как существует достаточно много ситуаций, когда обращение за помощью считается нормой (обращение к врачу, к специалисту в конкретной области), но почему-то психологическая помощь вычеркивается из данного списка.
В данной ситуации важно учитывать, что психолог — это человек, который получил специализированное образование и имеет определённый набор знаний как об особенностях развития личности, о возрастных периодах и кризисах, так и о многих других закономерностях функционирования нашей психики.
Стоит знать, что психолог и НЕ будет пытаться, да и НЕ сможет решить какие-то проблемы за клиента, БОЛЬШАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЛЕЖИТ НА САМОМ ОБРАТИВШЕМСЯ. Только его желание и приложенные силы могут стать гарантом какого-то успеха, психолог выступает в роли некого сопровождающего, который может за счёт знаний и взгляда со стороны помочь найти разные варианты выхода из сложной ситуации.
Сталкиваясь с проблемной ситуацией, необходимо на что-то опереться, и начинается поиск способов, которые использовали близкие или закреплены в общественном сознании. Это может быть обращение за моральной поддержкой к родственникам, друзьям или побег к более деструктивным вариантам: сигареты, алкоголь, наркотики. Избегание, конечно, тоже способ борьбы с проблемой, но как долго человек сможет им пользоваться, впадая в зависимости, этим делая ситуацию ещё более запутанной. А близкие будут в большей степени опираться на свой опыт, также они заинтересованные лица, что помешает им объективно посмотреть на ситуацию. Психолог — это сторонний наблюдатель с определенным набором знаний и опыта в разрешений большого числа различных запросов.
Страх перед обращением к психологу у мужчин может быть связан с переживаниями о необходимости сильной эмоциональной открытости перед психологом, как важным элементом работы. Сессии с психологом, конечно, связаны с эмоциями и чувствами человека, но консультирование не всегда проходит именно со слезами и другими яркими проявлениями, незнакомому человеку сложно открыть все свои потаенные мысли и переживания сразу. Можно двигаться с психологом со скоростью, которая будет комфортна, учитывая при этом необходимость продуктивного сотрудничества. Психолог сохраняет анонимность и конфиденциальность общения.
Ещё одно распространённое мнение, что работа с психологом приравнивается к медицинскому вмешательству. Или это как-то поможет повлиять на работу, разрешение управлять транспортным средством, прохождение медицинских обследований. Здесь важно знать, что психолог работает со здоровыми людьми, он не ставит диагнозы и не выписывает лекарства. При обращении можно сохранить анонимность, за исключением случаев, когда есть непосредственная реальная угроза.
После того как мужчина принимает решение о необходимости обращения к психологу, встаёт другой вопрос: «Куда идти?»
Семьи города Челябинска могут обращаться в Кризисный центр, где есть специализированное отделение для работы с мужчинами и их ближайшим окружением. Помощь также оказывается матерям, испытывающим трудности в воспитании мальчиков, юношей.
Все услуги Кризисного центра бесплатны.
Перечень запросов для обращения очень обширен, перечислим некоторые направления возможной работы:
- Сильные внутренние переживания, связанные с апатией, тревогой, неуверенностью в себе, раздражением, безысходностью.
- Кризисные ситуации, связанные с изменениями в привычном укладе: развод, переезд, новая работа, потеря близкого.
- Сложности в установление контакта с ребёнком или родителем.
- Конфликты внутри супружеской пары. Работа над отношениями, переживание расставания.
Психолог ни в коем случае не отбирает положительные черты и не ставит цели принизить или показать уязвленность клиента. В совместной работе открывается возможность расширить как своё виденье определенных вопросов, так и набор навыков борьбы с трудностями. А подобная работа, это скорее, проявление силы, чем слабости.
Автор публикации Симаков Вячеслав, психолог Кризисного центра