17 декабря в Кризисном центре прошел тренинг для подростков по борьбе с зависимостями — «Ключ к свободе».

Ребята разобрались в теме зависимостей:

• узнали почему от них сложно отказаться

• научились распознавать тревожные сигналы у себя и друзей

• а также освоили техники борьбы с зависимостью и способами справляться с сильными эмоциями без вреда для себя.

В поддерживающей атмосфере мы поговорили также о том, почему именно подростки чаще рискуют попасть в зависимости и какие зависимости чаще всего встречаются у них.

На практике посмотрели, как формируется зависимость, научились замечать импульс и придумывали альтернативы. Каждый унес с собой новый навык противостоять вредной привычке. В конце тренинга ребята презентовали свой личный слоган или плакат на тему «Как сохранить свободу выбора». Получилось творчески и поучительно!

Мы надеемся, что данный тренинг добавил ребятам нового опыта в копилку, где каждый нашел свой «ключ к свободе»!