10 декабря отмечался Международный день прав человека. Он призывает к уважению и защите человеческого достоинства, равенству и отсутствию дискриминации. В связи с этим хочется порассуждать на тему, а что такое право, и как часто мы его себе даём или не даём, а также о роли психолога во всём этом процессе.

Мы привыкли говорить о правах человека сухим, почти юридическим языком, но за каждым правом стоит не просто правило, а самое настоящее чувство, которое нельзя игнорировать.

Есть право, которое даётся человеку по факту его рождения, – это право быть, но порой люди обращаются к психологу с запросом дать им это право. Бывает так, что ребёнка в детстве родители не отражали, игнорировали его базовые потребности, не выдерживали его чувства и эмоции, или он рос в деструктивной семье, считал себя лишним, таким образом, у него забрали право быть, в том числе и быть в контакте. Когда такой ребёнок вырастает, он делает с собой то же самое, что делали с ним его родители: он не даёт себе право быть, хотя в этом остро нуждается. И вот он дошёл до кабинета психолога, поделился своей историей и психологической проблемой. Психолог, устанавливая контакт с таким клиентом или просто находясь с ним в молчаливом присутствии, как бы говорит ему: «Я тебя вижу, ты есть для меня!», таким образом даёт ему право быть.

А бывает так, что у ребёнка забирали его «Я», например, постоянно обесценивая, говорили: «Ты мой зайчик, но посуду ты помыл плохо», то есть, вроде, называли ласково, при этом после «но» следовала критика, и такой взрослый будет сталкиваться с тревожностью, будет отчаянно искать своё «Я» с целью его себе присвоить. Это право быть собой и жить из своего «Я», иными словами, право на достоинство.

Когда человека унижают, оскорбляют, критикуют, обесценивают, его личные границы стираются, а самооценка разрушается, у него отбирают его достоинство. Впоследствии он будет отчаянно искать и мечтать хотя бы прикоснуться к достоинству другого, встретиться с ним. Задача психолога в таком случае возвращать ему право на достоинство, а задача родителя — отделять поступки ребёнка от его личности, критиковать можно поступок ребёнка, но не его личность.

Нашей базовой потребностью является безопасность. А с детства мы нуждаемся одновременно в свободе и безопасности. Право на безопасность – это не только про отсутствие угрозы, это про возможность свободно проявляться в окружающем мире. Именно любящий родитель даёт своему ребёнку это право, он слышит, понимает, принимает и защищает, а ещё он даёт ребёнку право голоса и право выбора. Тогда мы учимся говорить «да» или «нет», или «мне плохо», и мы знаем, что нас не отвергнут. К сожалению, далеко не у всех был опыт взаимодействия с любящим взрослым, тогда в терапии изначально эту роль берёт на себя психолог, выстраивая с клиентом безопасные, доверительные, честные, тёплые, настоящие терапевтические отношения, он даёт клиенту право на свободу и безопасность.

Есть ещё одно важное право, на которое всегда рассчитывает клиент в кабинете психолога, это право на конфиденциальность. Всё, что произносится в кабинете психолога, остаётся там же за очень редким исключением (например, если клиент совершил или готовится совершить серьёзное преступление).

В заключение хотелось бы упомянуть о праве на вероисповедание. Мне в своё время очень помогли слова Ирвина Ялома, который затронул эту тему в своей книге «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»: «Не бросайте вызов вере клиентов! Не могу представить себе, чтобы я попытался подорвать чью-либо систему убеждений, если она приносит этому человеку пользу, пусть лично мне она кажется совершенно фантастической. Так, если ко мне обращается за помощью религиозный человек, я никогда не бросаю вызов его убеждениям; как правило, они формируются у людей очень рано. Напротив, я часто ищу способы укрепить их веру». В терапии я стараюсь следовать именно этому принципу, помня о праве клиента на вероисповедание.

В качестве итога хочется сказать, что права человека – это фундамент психологического здоровья. Это базовые условия, без которых психика начинает разрушаться. Так, право быть даёт опору, право на достоинство даёт веру в себя и свою ценность, право на безопасность даёт устойчивость, а право голоса и право выбора дают свободу.

Статью подготовила психолог Кризисного центра Казакова К.В.