Когда от общения с кем-то остаётся только пустота, мы часто продолжаем терпеть. Мешает отстраниться чувство вины: вдруг я плохой, если поставлю паузу или скажу нет.

Психолог Кризисного центра расскажет о простых техниках самозащиты от «токсичного» человека. Как взять паузу и не объяснять почему. Как не корить себя за то, что отодвинул человека подальше.
Ваше право отстраниться — не жестокость, а защита. Это способ сохранить себя, когда другой не слышит ваших границ.

Новый выпуск видеоклипа можно посмотреть в нашем сообществе ВКонтакте по ссылке