23 октября заместителем директора по информационно-аналитической работе Кризисного Центра Натальей Юрьевной Дунюшкиной был проведен тренинг «Активное долголетие» для жителей г. Челябинска пожилого возраста. На участие в тренинге активно откликнулся Совет ветеранов Металлургического района г. Челябинска в лице председателя Тамары Леонидовны Чикуновой.

Плодотворная и радостная старость связана с принятием своего жизненного пути, осознанием уникальности своего опыта, позитивными представлениями о дальнейшей жизни, возможностями, желаниями. Именно на это и был нацелен тренинг.

Ведущей были проведены интересные упражнения. Например,участниками предлагалось написать письмо Вселенной, в котором нужно было выразить ей слова благодарности за все хорошее, что было в жизни.

Сформировать представление о своей жизни помогло упражнение «Книга жизни». Пожилым людям нужно было написать историю своей жизни: в соответствии с важными событиями жизни разделить ее на главы, дать им названия, кратко описать каждую. Участники также подумали о том, какие главы жизни еще не пройдены, запланировали их.

На тренинге участники также выделили главные и важные моменты в своей жизни.

Благодаря позитивному настрою участников мероприятие прошло в теплой атмосфере. Принимающие участие в тренинге оставили положительные отзывы о нем и выразили желание чаще участвовать в таких мероприятиях.