17 ноября в Кризисном центре состоялся тренинг для мужчин «Агрессия и злость. Что делать, если «закипаете» как чайник.

В мужской компании удалось исследовать истинные причины и механизмы возникновения агрессивных реакций. Для многих было открытием, что за внешними проявлениями злости могут скрываться совсем другие чувства, такие как обида, страх и боль, а также неудовлетворённые потребности в самореализации и признании.

В процессе работы мужчины смогли убедиться в том, что агрессия — это всего лишь энергия, а чтобы она не стала разрушительной её можно перенаправить в созидательное русло, задав ей вектор развития.

Каждый участник в этот вечер смог проанализировать свой собственный опыт агрессивного поведения и поделиться им. Мужчины напомнили друг другу о том, насколько важно для психологического здоровья и благополучия не копить и не держать в себе разрушающие эмоции, а замечать их, осознавать причины состояния и безопасным способом выражать.