Жизнь – это череда расставаний и встреч. Иногда даже с горячо любимыми, близкими людьми наши дороги расходятся.
После расставания восстановление эмоционального равновесия проходит у всех по-разному, всё зависит от типа нервной системы, различных обстоятельств, сопровождающих разлуку, а также усилий и желания, прилагаемых человеком для начала новой жизни.
Так, в Кризисном центре был организован и проведен тренинг «Боль расставания. Как преодолеть и жить дальше». В ходе групповой работы участники рассмотрели процесс расставания на уровне внутренних химических процессов, которые приводят к ухудшению физического состояния, этапы проживания боли. С помощью практических упражнений постарались простить бывшего партнера, поблагодарить и отпустить.
В завершении тренинга участники подчеркнули важность знания внутренних процессов при расставании, что отпустить человека не значит вычеркнуть из памяти, а выражение благодарности необходимо в первую очередь для себя, ведь были прекрасные моменты, которые греют душу.
