Буллинг – это продолжительное агрессивное поведение, направленное на одного человека.
Цель буллинга – нанести максимальный эмоциональный и физический ущерб, заставить человека чувствовать себя неправильным, не таким как все. Зачастую травлей занимается целая группа лиц или даже весь коллектив. В такой ситуации человек, а особенно ребёнок, не может защитить себя от нападок, так как моральное давление слишком высоко.
Чаще всего жертвами запугивания в школе становятся те дети, которые отличаются от своих сверстников: круглые отличники, двоечники, хулиганы, любимчики учителей, новенькие в классе, дети с особенностями речи или внешности и т. п. В целом, стать жертвой травли может любой ребёнок, достаточно что-то не так сказать, совершить ошибку на людях, надеть неподходящую или «неправильную» для данного коллектива одежду, выразить мнение, отличающееся от общепризнанного.
Признаки того, что ваш ребёнок подвергается буллингу:
➖ снижается интерес к школе, агрессия на любые вопросы, связанные со школой;
➖ часто меняется настроение;
➖ у ребёнка на теле появляются синяки, царапины;
➖ ребёнок ведёт себя по-другому, начинает носить несвойственную ему одежду, просит лишние деньги без явной причины;
➖ начинаются проблемы со сном, появляется общая слабость, апатия, тревожность.
Буллинг нельзя терпеть, потому что он влияет на все аспекты жизни: психику, социальное взаимодействие, эмоциональное состояние, ощущение собственного «я» и своего места в мире. Если ваш ребёнок стал объектом буллинга, то ваша задача как родителя защитить его и остановить запугивание. А мы поделимся советами как это сделать, чтобы минимизировать риски и последствия:
1️⃣ Откровенный разговор. Ребёнок может не говорить прямо о том, что подвергается буллингу. Необходимо осторожно вывести его на разговор, не задавая при этом прямых вопросов. Следует избегать фраз: «Тебя что обижают в школе?», «У тебя нет друзей?», «Почему тебя дразнят?» Разговор можно начать с фразы: «Я вижу, что в последнее время ты стал грустным, ты всегда можешь мне рассказать о том, что происходит в твоей жизни».
2️⃣ Уточнение подробностей. Буллинг может быть разным, от вида буллинга будут зависеть и ваши дальнейшие действия. Например, если это изоляция ребёнка от коллектива (дети не хотят дружить, общаться, выполнять общие проекты), то изменить в корне такую ситуацию сложно. Решением будет предложить ребёнку найти другой круг общения сверстников, записаться в секцию, перейти в другой класс или школу. Буллинг связанный с внешностью, так называемый бодишейминг, в некоторых случаях можно решить в одностороннем порядке, изменив стиль, причёску. Физические и вербальные издевательства требуют незамедлительного разговора с классным руководителем, руководством школы, родителями, а возможно и обращения в полицию.
3️⃣ Осознание собственных чувств и переживаний. Не стоит делать вид, что всё хорошо, важно осознать проблему, принять её и начать искать решение. Для начала, попробуйте успокоиться, возможно вам поможет прогулка, сон, любимое хобби. А только после этого обдумывайте дальнейший план действий. Помните, что ваши эмоции передаются и ребёнку. Буллинг – это неприятная, болезненная ситуация, но с ней можно и нужно справляться.
4️⃣ Не обвиняйте ребёнка в травле. Вы можете осознавать, что ваш ребёнок чем-то отличается от большинства сверстников. Он может не разделять их интересов, выбирать для общения людей старше, не придерживаться молодёжного стиля или сленга, но от этого он не становится «плохим». Не говорите ребёнку: «Ты сам виноват, не умеешь общаться/плохо учишься!», «Ты никуда не ходишь, кто будет с тобой общаться!», «Ты странный, у тебя только книги/компьютерные игры на уме!» и т. п. Попытайтесь понять ребёнка, его личность, эмоции, интересы. Ответственность за травлю лежит не на жертве, а на зачинщике.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, то можете обратиться за помощью психологов нашего центра. Запись осуществляется по телефонам: (351) 2635123, (351) 7350218.
Телефон доверия для детей, подростков и родителей 88002000122 (бесплатно, круглосуточно, конфиденциально)
Автор публикации Чернышкова Анна, специалист по социальной работе Кризисного центра.