14 и 21 августа 2015 года в Кризисном центре психологом Оксаной Николаевной Гавриченко были проведены два тренинга: «Я женщина. Цели моей жизни.» и «Я женщина. Самостоятельность.». Целевая аудитория — женщины, проживающие в Кризисной квартире. Идея тренингов состояла в определении жизненных целей и путей их достижения — для первого тренинга, в осознании ответственности за свою жизнь — для второго.

         Идея тренинга об осознании целей собственной жизни возникла из свойств цели. Наличие цели позволяет не зацикливаться на эмоциях, а идти вперед, таким образом справляясь с жизненными кризисами. Человек, знающий чего он хочет, то есть имеющий цель чувствует себя уверенным и так же ведет себя. Кроме того, отдаленная цель, даже если она забывается, остается в бессознательном и человек, сам того не замечая, идет к этой цели.

         Во втором тренинге через понимание признаков самостоятельности передавалась идея ответственности за свою жизнь. Прежде чем быть готовым «отвечать перед собой», необходимо понять, что значит «сам стою».

         На первом тренинге все участницы справились с задачей и выстроили цели в определенный план действий. То есть, ближайшие цели есть шаги на пути к цели, отдаленной (большой). Обратная связь показала, что в большей степени для них было значимо не содержание тренинга, а то что они раскрепостились — снялось нервное напряжение, лучше узнали друг друга — сплотились, зарядились позитивными эмоциями.

         На втором тренинге понимание самостоятельности, предложенное тренером, вызвало у участниц очень разную реакцию. Кто-то был удивлен, кто-то недоумевал, а кто-то оказался не готов принять. К концу тренинга все участницы приняли эту информацию и признали важность и нужность хорошего отношения к самому себе. Всё это отразилось в обратной связи — отзывах участников. Отражение в обратной связи содержания тренинга -лучшее доказательство того, что цель тренинга достигнута.