В рамках проекта «Выбирающие семью» состоялась дистанционная групповая беседа «Обида в наследство: токсичное общение с родителями».

Обида – сложное чувство, состоящее из гнева, направленного на обидчика и боли (печали). Интенсивность обиды может быть разной и зависит от ценности ожиданий, которые были разрушены.

В процессе групповой беседы ведущий ознакомил участников с понятием чувства обиды и входящими в него эмоциями: злостью, виной и грустью. Напомнил о  трех иррациональных поведенческих стратегиях, основанных на обиде (с предыдущей беседы). Представил основополагающие принципы экологичного взаимодействия в токсичных отношениях.

Примеры из психологической практики и терапии семейных пар с опорой на труды ведущих специалистов в области психотерапии и семейного консультирования наглядно показали участникам  о способах общения в таких случаях.

Посмотреть социально-психологическую групповую беседу «Обида в наследство: проекция на детей» можно как в официальной группе ВКонтакте Кризисного центра.