Бережное отношение к себе — это не только право, но и обязанность каждого из нас. Забота о себе является фундаментом здоровых и гармоничных отношений с окружающими и собственной личной эффективностью.

Так, участники тренинга, который состоялся 23.07.2024 г. на базе МКУ СО «Кризисный центр», узнали о способах бережного отношения к себе. Пришли к пониманию того, что самый важный человек в их жизни – это они сами. С помощью практических заданий пришли к пониманию, что бережное отношение к себе начинается с самосознания, выстраивания границ, управления стрессом, заботой о теле и принятием своих эмоций.

Напоминаем: записаться на тренинги Кризисного центра вы можете по круглосуточному номеру +7(351)7355153. Анонс мероприятий на август будет опубликован на следующей неделе, следите за нашими публикациями.