Настоящая дружба – одно из самых глубоких и искренних чувств, возникающих между людьми. Это прочная нить доверия и поддержки, которая связывает тебя с близким человеком. Настоящий друг всегда с тобой и в радости, и в горе. Он понимает и принимает тебя таким, какой ты есть. Вам всегда есть о чем поговорить, и часто вы понимаете друг друга без слов. У вас есть шутки, которые понятны только вам двоим. У вас много общих увлечений и интересов: вы слушаете похожую музыку, смотрите одни и те же фильмы, играете в одинаковые игры…
Вот несколько идей, которые помогут тебе найти такого особенного человека.
1. Найди причину проблем и устрани ее.
Когда ты уберешь препятствия внутри себя, процесс общения с людьми и поиска друзей станет для тебя легким, естественным и простым.
— Выпиши свои убеждения о дружбе: Что для тебя значит дружба? Как ты относишься к дружбе и друзьям? Веришь ли ты в нее? Доверяешь ли ты друзьям?.. Посмотри на свои убеждения с объективной точки зрения, и если нужно измени их.
— Часто ли у тебя бывает плохое настроение? Например, при депрессии или агрессии сложно завести друзей. И тогда важно решать эту проблему с психологом.
— Был ли у тебя негативный опыт в дружбе? Вспомни ту ситуацию, погрузись в нее и заново проживи те чувства. Переосмысли этот опыт. Посмотри на ситуацию под другим углом: Что важного тебе дали эти отношения? Какой опыт ты извлек из них?
При необходимости поработай с психологом, он поможет тебе избавиться от причин, по которым тебе сложно найти друзей.
2. Возьми инициативу в свои руки.
Начни общаться с людьми. Сначала, возможно, будет страшно, но важно идти навстречу своему страху: Боишься – делай. Иначе твой страх будет управлять тобой и твоей жизнью.
Когда ты последний раз катался на велосипеде в парке? Вспомни свои увлечения и сходи на мероприятия, связанные с ними. Будет замечательно, если у тебя с другом будут общие интересы.
Один из самых легких путей – найти нового друга с помощью уже существующего. Сходи на вечеринку или мероприятие и познакомься с друзьями своего друга.
Знакомься с людьми на учебе. Может быть, у тебя есть интересный одноклассник или одногруппник, с которым вы давно знакомы, но никогда не проводили время вместе. Возможно, пришло время попробовать.
Знакомься с людьми в Интернете, но делай это осторожно и постепенно. Общайся с людьми в блогах, социальных сетях, чатах по интересам…
3. Не воспринимай все происходящее близко к сердцу.
При первом знакомстве люди могут показаться тебе равнодушными и замкнутыми. Может показаться, что они не заинтересованы и не хотят общения с тобой. Или тебе кажется, что вы поладили, но от твоего нового знакомого ничего не слышно. Это нормально, ведь тебе тоже не все люди интересны. Поиски настоящего друга могут занять много времени, наберись терпения.
4. Проявляй свою личность! Говори о своих интересах, чувствах, будь открытым и дружелюбным. Интересуйся другими людьми, внимательно слушай их, сочувствуй, задавай вопросы.
5. Спроси себя: За что другие люди любят меня? Чем я им интересен? Что я могу давать другим людям, чтобы быть для них особенным? Важно, чтобы это твое качество было для тебя органично и естественно, чтобы это было для тебя легко и просто. Это не нужно делать «из-под палки», нельзя покупать дружбу. Например, ты сам по себе можешь быть преданным и верным человеком, веселым и безбашенным, искренним и душевным или теплым и заботливым… Важно найти свои качества, которые делают тебя особенным, и проявлять их в общении с людьми.
6. Не притворяйся, что тебе что-то нравится. Не терпи, если тебе что-то не нравится. Не будь тем, кем ты не являешься. Не обманывай только для того, чтобы произвести на человека впечатление.
Настоящая дружба — это дар, когда ты связан с другим человеком общими интересами, ценностями, убеждениями… Не принуждай к дружбе и не пытайся построить дружбу с неприятным тебе человеком.
Но если ты нашел настоящего друга — береги его!
В статье приведены достаточно общие рекомендации. Если ты испытываешь сложности при знакомстве, общении или дружбе, то можешь обратиться на телефон доверия: 88002000122. Психолог поможет тебе, он разберет именно твою ситуацию, и вместе вы найдете решение проблемы.
Кризисный центр в рамках празднования Международного дня Детского телефона доверия приглашает к участию в социальной акции «ЛИНИЯ ДОВЕРИЯ». Акция включает проведение онлайн-флешмоба #ДОВЕРЯЕМВМЕСТЕ74
#доверяемвместе74
#детскийтд
#кризисныйцентр74
Не оставайтесь равнодушными — присоединяйтесь к «ЛИНИИ ДОВЕРИЯ»!
Автоор публикации — Сабитова Эльвира
психолог Кризисного центра