Обида – это целая гамма эмоций, которые способны только разрушать, а не созидать. Она приносит больше вреда обиженному, чем обидчику, так как словно снежный ком – нарастает и превращается в настоящую угрозу.

Так, 11 августа состоялся психологический тренинг «Как отпустить обиду».

В процессе тренинга психолог ознакомил участников с понятием «обида», его основными составляющими, и видами. Особое внимание было уделено важности уметь прощать. Практические упражнения позволили проработать свои ожидания в разных жизненных ситуациях и освоить методы экологичного взаимодействия с обидчиком.

В обратной связи участники поделились своими результатами: «Понял примерно, как отпускать обиду. Попытаться понять обидчика, найти положительные моменты в обиде», «Я осознала, что выношу себе мозг и надо бережнее к себе относиться», «Поняла, что необходимо прорабатывать свои обиды».