За последние несколько лет тема Домашнего насилия стала все чаще освещаться, она начала звучать в СМИ, что вызвано было отнюдь не профилактикой, а уже реально нависшей проблемой, требующей безотлагательного решения.

Домашнее насилие не всегда можно распознать сразу, для этого стоит обратиться к его характеристикам:

• Насильственные действия совершаются сознательно и преднамеренно;
• Представляют собой своеобразные отношения, в которых доминирующая сторона использует свое физическое/психологическое/финансовое/социальное преимущество для контроля и власти подчиняющейся стороны;
• Нарушаются личные права и границы подчиняющейся стороны, тем самым причиняя физический/моральный ущерб.
• Прослеживается этапность (нарастание напряжения/активное насилие/стадия раскаяния и «любви»).

«Пострадавшая», «жертва», «подчиняющаяся сторона» — все эти определения не способны передать тех переживаний и чувств, что испытываются в ситуации насилия. Насилие внутри семьи может быть направлено на любого из ее членов, но наибольший процент 90% соответствует именно женщинам.

Страх одиночества (изоляция)

Для поддержания своей власти тиран жестко контролирует или лишает свою жертву круга общения, в который входят как друзья, так и родные. Границы «мира» для жертвы замыкаются только на собственной (супружеской) семье, в которой она не имеет ни поддержки, ни защиты, только напряжение, давление, унижение. Это, похоже, будто мы закрылись в маленькой комнатке, где стены постоянно давят, нам дискомфортно, темно и страшно. Мы не можем нащупать ручку от двери, и никого нет поблизости, кто бы мог помочь.

Помощь: ваша поддержка будет заключаться в том, что бы показать, что человек не один, есть те, кто способен его понять, принять и помочь. Помощь и поддержку можно получить в лице родных и друзей.  Напомните о том, что эти люди заинтересованы в благополучии пострадавшего.

Но сложность заключается в том, что открыться жертвам насилия не позволяет…

Чувство вины и стыда

Стыдно становиться признаться, что такое произошло именно с ними. Что все это время терпели и молчали о происходящем. Винят себя в том, что не смогли разобраться в человеке, выбрали в спутники именно тирана. И нахождение с этим человеком, могут воспринимать как наказание за то, что они такие — «значит заслужила».

Помощь: стоит объяснить, что вина не позволяет решить проблему. Вина и стыд только тормозят процесс «реабилитации». Невозможно знать заранее какой будет семейная жизнь. Похвалите жертву за то, она смогла доверить такое сильное переживание, за то, что она не стала молчать дальше.  Признание ситуации насилия самой жертвой является уже серьезным шагом и уже за это можно похвалить человека.

Чувство вины и стыда, и наказания себя подобным отношением произрастает из…

Низкая самооценка

Жертва не верит в то, что ее могут просто любить, просто ценить за то, какая она есть. Она считает, что заслужила такого отношения к себе, так как была «недостаточно внимательной», «недостаточно заботливой женой», «слишком слабо проявляла свою любовь». Также зачастую тираном проецируется позиция «никому кроме меня ты не нужна, на тебя никто даже не посмотрит». Это мнение принимается за чистую монету и становится внутренним убеждением, так как соответствует низкой самооценке.

Помощь: Поиск ресурсов для совладания с низкой самооценкой заключается в осознании успешных моментов жизни. Обратите внимания человека на них. Обратите его к прошлому опыту — когда удавалось решить трудную задачу, получить похвалу, преодолеть препятствие, найти хороших друзей. Это показатели того, что человек являет собой не только негативный опыт, на котором так сконцентрирована жертва. Жизненный опыт — это переплетение удач и неуспехов. Не стоит обесценивать свои достижения и успехи.

Привязанность

Самое страшное из ранее перечисленного. Именно эмоциональная привязанность является основным препятствием к тому, чтобы уйти. Надежда на то, что: «он изменится», «раньше он был хорошим, добрым, надо это перетерпеть, и он станет как прежде», «кроме него меня никто не полюбит», «только я могу ему помочь». Подобные убеждения дают ложную надежду, которая позволяет ничего не менять и оставаться в ситуации насилия.

Помощь: заключается в том, что бы расширить понимание ситуации. Объяснить, что в основе такого (насильственного) поведения лежит родительское воспитание. Другого воспитания жертва дать не может, соответственно и поменять человека не удастся. Также стоит задать вопрос: «Обязана ли ты платить такой ценой за то, что тебя любят?». Он позволит сместить взгляд жертвы с тирана на саму себя. Все это показывает ответственность жертвы за нахождение в этой ситуации. Что это сугубо ее выбор — оставаться или уходить из насилия.

Порой применять эти советы по оказанию помощи недостаточно, так как проблема лежит глубже, в самой личности. В таких случаях стоит предложить обратиться за профессиональной психологической помощью.

Присоединяйтесь к акции «Челябинск против насилия», инициированной Кризисным центром.

В программе акции интернет-флешмоб «В доме семья и любовь».

Необходимо разместить любую семейную фотографию на своей странице ВКонтакте с хештегами
#вдомесемьялюбовь
#74противнасилия
#кризисныйцентр74

Жители города активно поддерживают акцию.

Присоединяйтесь!

Только все вместе мы изменим мир к лучшему!

Автор публикации — Максимова Анастасия Александровна, психолог Кризисного центра