15 марта в Кризисном центре завершился цикл тренинговых занятий для женщин города Челябинска «Как полюбить себя». Основная цель тренинга – научиться принимать и любить себя такой, какая есть.

   Занятия проходили на базе Кризисного центра на протяжении 5 встреч, каждая из которых помогала участницам разобраться в себе и ответить на определенные вопросы: «Кто Я?», «Какой Я?», «Что я чувствую к себе?». Заключительные два занятия «Я люблю себя!» и «Я принимаю себя!» закрепили результат.

   Под руководством психолога Татьяны Борисовой в течение всего времени работы каждая участница вела дневник и самостоятельно выполняла «домашние задания», призванные укрепить знания, полученные на тренинге. Такая форма работы помогает более подробно углубиться в суть проблемы и не позволяет забыть полученную на тренинге информацию, а начать использовать ее в обычной жизни.

   На последнем занятии участницы определялись с ресурсами, которые могут использовать для улучшения ситуации, и ставили перед собой цели дальнейшего развития.

   Подводя итоги, присутствующие признались, что прошедший тренинг помог им заглянуть в себя, справиться со стрессом и научиться радоваться жизни.