«Как только ты научишься обижаться,

в ту же секунду, не в следующую,

а в ту же секунду, ты научишься обижать»

Евгений Гришковец

Источник многих взрослых проблем — негативные чувства, связанные с детством и родителями. Обида — это подавленная агрессия, подавленные чувства. Ребенок, в силу своего возраста, отсутствия опыта, просто не может ответить взрослому, высказать, выразить свой гнев. Сдерживание гнева, невозможность выражения своих чувств, зажатость, «ком в горле», в прямом смысле мешает жить.

     Ребёнок вырос, а вместе с ним выросла и обида, злость, ненависть к маме и папе. Проблемы с самореализацией, в отношениях с противоположным полом, в карьере — пробелы могут быть в любой из сфер жизни. От отношений с родителями зависит характер взаимодействия со всем миром, с самим собой и в будущем со своими детьми.

Обида (ненависть) может отравить человеку жизнь, отнимает силы и время, которые можно было бы потратить с пользой и радостью для своей жизни.

     Прощать или не прощать? – это решать вам. Но как жить (быть) с этими подавленными эмоциями, агрессией и прочим, дальше. С чего начать?

     Прежде всего, не стоит игнорировать свои чувства и эмоции, позвольте себе испытывать разные чувства к родителям как позитивные, так и негативные. Признайте и разрешите себе это! Осознание и проговаривание этих моментов очень важно.

     Далее важно понять — на что вы всё-таки обиделись? Необходимо четко выделить, что именно порождает возникновение обиды – иначе непонятно — что же следует прощать и следует ли.

Признаемся, мы очень часто не ценим (не замечаем) то, что для нас делают, но забыть не можем, что для нас НЕ сделали. Обижаться на родителей – нормально, это часть процесса взросления, сепарации (отделения от родителей). Причин для обиды на родителей может быть много и у каждого они будут свои!

     Обида может быть и манипуляцией —  как способ наказать обидчика, чтобы он раскаялся и повинился, с её помощью порой «вымогают» у обидчика внимание, уважение, заботу и так далее. Отказ в прощении не должен стать способом отомстить.

     В это же время прощение само по себе не гарантирует, что ваши отношения с родителями  изменятся и жизнь наладится. Иногда желание примириться возникает осознанно – в результате серьезной работы над собой. Но бывает и так, что мы соглашаемся простить по ложным причинам. Например, зависимость от родителей или религиозные верования и стереотипы.

     Не простить — значит причинять боль самому себе. Мы все нуждаемся в прощении – ведь мы сами  порой также причиняем боль другим, не желая того. Для прощения не нужно становиться «святым». Прощение – принятие родителя таким, какой он есть, прекращение ожидания справедливости в отношении себя и расплаты за нанесенные обиды, когда обида больше не оказывают влияние на ваш жизненный путь.      

Выбор за вами ­– прощать или нет, но в любом случае вы можете освободиться от детских обид. Сделайте это для себя.

Автор публикации — Куприкова Мария, психолог Кризисного центра