По проведенным многолетним исследованиям, около 60 % сотрудников различных компаний, страдают и мучаются от приближающихся трудовых будней после новогодних праздничных каникул.

 

Два лентяя.

Современная притча

В одной стране царь решил развлечься и устроил благотворительное мероприятие с условием, что накормит только ленивых. Узнав о щедрости царя, к дворцу стали стекаться толпы людей, каждый из них заявлял, что очень ленив.

 

Для этого мероприятия был построен специальный дом, и всех желающих провожали туда. Когда всех пришедших рассадили, царь велел поджечь дом.

Завидев пожар, все засуетились и выбежали из здания. Однако двое остались. Один из них сказал другому:

— Что-то моей спине горячо.

На что второй ответил:

— Просто перевернись на бок.

Посмотрев на них, царь сказал:

— Это настоящие лентяи. Накормите их.

 

Поэтому, чтобы не прослыть лентяем, необходимо выйти на работу с легкостью и позитивным настроением. Для этого, есть несколько психологических приемов после выполнения которых вы станете снова эффективным и полезным сотрудником вашей организации:

1) Для любителей настраиваться на большое и великое дело, готовьтесь к предстоящим рабочим будням за два дня. Для начала просыпайтесь по будильнику, придерживайтесь режима дня, обязательны прогулки на свежем воздухе, и, конечно же, думайте о приятном, что еще выходные продолжаются.

2)  Договоритесь с собой и найдите плюсы в окончании праздников и выходе на работу (получение зарплаты, возможность продолжить диету, возобновить занятия в тренажерном зале и т. д.)

3)  Подумайте и посчитайте сколько времени осталось до вашего отпуска, до следующих праздничных дней, до выходных.

4) Начните день приятными разговорами с коллегами, обменом положительных эмоций и радостью, которые испытывали на выходных.

5)  Подберите себе наряд, в котором захочется начать работать в новом году.

6) Возьмите на завтрак или к кофе «праздничную вкусняшку», чтобы символично отпраздновать первый день выхода на работу.

7) Праздники рано или поздно подходят к завершению, и нам иногда кажется, что все хорошее и веселое осталось позади.  Но это совсем не так – хорошее всегда рядом с нами. Нужно просто захотеть его замечать.

И если все же есть сомнения, что вам сложно в одиночку справиться с возвращением к рабочему процессу, обращайтесь к психологам Кризисного центра. Вместе нам удастся восстановить настроение и радость от полученного отдыха.

Автор публикации — Кондратьева Юлия Анатольевна, психолог Кризисного центра