Загадано желание, выпито шампанское, развернуты все подарки, пронеслись шумной чередой новогодние праздники. Ииии, выход на работу. Каждый реагирует на выход на работу по-разному – кто-то этому и рад, а кто-то, напротив, не очень. И что же делать?

Итак, краткий гид для тех, для кого выход на работу не является праздником и долгожданным событием:

— искать во всем плюсы. Да, на работу вставать по утрам не хочется, так и тянет вздремнуть еще хоть пять минуток, поваляться в теплой постельке, а тут вставать  и идти на работу. Какие могут быть плюсы? А нет, все-таки они есть. Работа – средство заработка, простите автора за тавтологию, то есть она дает нам деньги. А деньги позволяют нам купить, то, что так хочется, осуществить свои мечты, планы – к примеру, отправиться в путешествие, обновить гардероб, заняться спортом… Да и много чего другого. Чем не плюс?;

— к вопросу о мотивации, или про деньги. Если автор показался вам неубедительным относительно заработка, почему бы не определить для себя свою цель? Вспомните, о чем вы давно мечтали, чего хотели. Это может быть хоть мечта о кругосветном путешествии, хоть о покупке музыкального инструмента. И появиться мотивация, ради чего трудиться и вставать по утрам;

— развитие. Что имеется ввиду? Работа – это то, что позволяет нам не только зарабатывать, но и развиваться как профессионально, так и личностно. Изучать что-то, чего раньше не знал, открывать новые горизонты –  ведь это всегда интересно. Было бы желание. И если посмотреть под этим углом, скучно вряд ли будет;

— режим дня. Да-да-да, я о том, что нужно вовремя ложиться, вовремя вставать, как бы банально это не звучало. Автор сам грешен в этом вопросе, и иногда сбивает себе выходными, праздниками или отпуском весь отлаженный режим. И после этого начинается самое тяжелое – вечером не уснуть, утром не проснуться без чашки хорошего чая или кофе. Поэтому и вам советует все же режима придерживаться, или стремиться к этому, так как это лучший способ избавиться от подобных страданий;

— хорошее настроение. Если просыпаться с мыслью о том, что утром вставать, в промозглых потемках добираться до работы… Уже нет настроения. А можно подумать о том, что ждет сегодня хорошего, или например, на ближайших выходных. И настроение совсем другое.

Гид совсем краткий, и он не идеален, но автор выражает надежду, что он вам понравится, или хотя бы на краткий момент вызовет у вас улыбку. Хорошего вам настроения!

Автор публикации — Сбитняя Анастасия, психолог Кризисного центра