Образ тела и удовлетворенность им, несомненно, занимает первое место в жизни подростка. В этом возрасте появляется интерес к своей внешности. Но, наряду с этим, возникают и проблемы, связанные с физиологическими изменениями в теле подростка, которые застают его врасплох и могут расстроить или даже напугать.

Так какое же отношение возможно у подростка к собственному телу? Рассмотрим два варианта.

Положительное отношение – когда подросток вполне удовлетворен своим телом и внешностью.  Его не волнуют вопросы на тему «лишний вес», «проблемная кожа». То есть он принимает свое тело таким, какое оно есть на данный момент со всеми недостатками. Ему комфортно в нем. Подросток удовлетворен своей внешностью.

Отрицательное —  когда подросток зациклен на своих недостатках во внешности. Он постоянно беспокоиться о том, как выглядит. Его волнует тема о «килограммах» и «высыпаниях на коже». Это тот подросток, который всегда будет стремиться сделать свое тело «лучше», ведь ему некомфортно и неуютно в собственном теле. И он уверен, что ему совершенно не подходит форма лица, торчащие уши, тонкие губы, а размер груди вообще «желает быть лучше».

И здесь возникает вопрос. Откуда же берет начало отрицательное отношение к своему телу, внешности? Опираясь на выводы психологов и врачей можно выделить факторы, влияющие на то, как подросток оценивает свое тело.

Во-первых, это влияние родителей. Несомненно, каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок выглядел аккуратно, соответствуя нормам общества. Но, сталкиваясь с негативом со стороны своего чада, после очередной беседы «как ему стоит выглядеть», родитель склонен в порыве злости «наговорить» то, о чем с утра может пожалеть. И, как это бывает, на утро вас встретит подросток с кучей комплексов, которые укрепились благодаря вашим словам.

Во-вторых, это ровесники. Учитывая то, что ведущим видом деятельности в подростковом возрасте является интимно-личностное общение со сверстниками,  неудивительно, что он больше прислушивается к ним. Довольно часто можно услышать от подростка «мне подружка сказала, что я толстая… Надо бы о диете почитать» или «у нее вон какие ноги длинные, а я коротконожка. Никогда не буду носить юбки» и т.д.

В-третьих, влияние интернета и СМИ. В наше время в интернете давно сложились свои представления о красоте. Поэтому, как ни в каком другом, а именно в подростковом возрасте так велико желание скорректировать свое тело, подогнать под стандарты красоты, которые имеют популярность в интернете. В голове подростка начинает зарождаться идея, план как сделать талию тоньше, нос сделать маленьким, а губы полнее, как нарастить мышечную массу за один день.

Рассмотрев факторы влияния, хотелось бы обратиться к родителям с рекомендациями. В первую очередь необходимо провести беседу с ребенком о том,  какие возможные физиологические изменения его ждут (учитывая гендерные особенности). И попытаться объяснить, что данные изменения временны. Далее желательны беседы о стандартах красоты, можно показать фото (того же кумира вашего ребенка в подростковом возрасте). При этом большая просьба не сравнивать своего ребенка с кем-то! Будь то знаменитость или друг/подруга вашего ребенка, тем более с братом или сестрой. Не стоит шутить по поводу того, как выглядит тело и внешность у подростка. Ведь в этом возрасте он особенно раним. Казалось бы, любая безобидная шутка, сказанная вами в его адрес, может показаться ему обидной.

Нередко родители приходят в ярость или обижаются, когда подросток отказывается мерить какую-нибудь предложенную ими вещь в магазине. Отказывается фотографироваться. Так вот не нужно злиться или обижаться на своего ребенка. Поймите, что подросток сам толком не знает теперь, что ему подходит, и как будет выглядеть его тело в данной одежде. Возможно он будет испытывать в этой ситуации стыд, неловкость и страх показаться в глазах других некрасивым. А вы в это время еще и ругаете его. В этом случае вам пригодится навык «родительского наблюдения». Присмотритесь, как ведет себя ваш ребенок в магазине, каким вещам уделяет больше внимания. Как вариант можно разработать определенный стиль для вашего ребенка, учитывая его вкусы и желания, подчеркивая достоинства.

Что касается экспериментов, то будьте спокойнее, дорогие родители. Ибо смысл подобных экспериментов заключается в том, что подросток в поиске собственного «я». Он старается раскрыть и выразить свой внутренний мир, а в некоторых случаях донести до близких свое чувство одиночества. Либо ваш подросток относится к той группе сверстников, где данное выражение себя – норма. Раньше это были субкультуры такие как «готы», «эмо», а в настоящее время распространено «аниме» и другие.

В любом случае, уважаемые родители, постарайтесь запастись терпением и принять все изменения своего ребенка как внешние, так и внутренние. Не обесценивайте его проблемы! Ведь ему в данный период взросления так необходима поддержка близкого человека, того, кто примет его таким, какой он есть.

Автор публикации — Биксеитова Эльза, психолог Кризисного центра