Подростки — это эмоциональный кубик Рубика.
Энджи Эверетт
Многие родители считают подростковый возраст периодом испытаний и волной конфликтов. Дети считают этот период переломным моментом в их жизни. Что же такое подростковый кризис?
Подростковый кризис – это переход человека от детства к взрослости, в это время происходят психологические и физиологические изменения. Его считают одним из сложных периодов в жизни человека. В этот период человек стремится к самостоятельности, осознает нормы и правила поведения в обществе, происходит формирование внутренних установок. Всемирная организация здравоохранения обозначает рамки подросткового периода – с 10 до 19 лет. Подросток – уже не ребенок, однако, ещё и не взрослый. В этот период подросток начинает требовать больше свободы и проявляет самостоятельность, он начинает отстаивать свою точку зрения на мир, и может сталкиваться с ограничениями и правилами со стороны взрослых. На фоне всех этих нюансов в семье, как правило, часто назревают конфликты, особенно, если родитель не признает взросление своего ребенка, и продолжает вести себя с ним как с маленьким.
Подросток сталкивается с внутриличностным конфликтом. Такой конфликт чаще всего может возникнуть из-за стресса, неудовлетворенности качеством жизни, отношениями со сверстниками, а также неуверенностью в себе. Также подросток может столкнуться с межличностным конфликтом, он возникает ввиду различных потребностей, мотивов и целей у него и людей его окружения.
В подростковом возрасте межличностные конфликты возникают чаще всего между подростком и родителем. Эту частоту можно объяснить тем, что родитель и подросток проживают вместе на одной территории. При этом ребенок старается отделиться от родителей, стать более независимым. Независимость проявляется в изменении традиций, в манере одеваться и поведении. Часто такое поведение подростков ассоциируется у родителей как вызов, и, тем самым, возникает конфликт.
Результаты конфликта могут оказаться весьма плачевными для подростка. Например, у ребенка может сформироваться самоповреждающее поведение.
Самоповреждение – это причинение физического вреда своему телу при отсутствии суицидальных намерений. Стоит рассматривать самоповреждения не как попытку лишить себя жизни, а как способ получить эмоциональное облегчение. Чаще всего подростки наносят себе самоповреждения, чтобы сместить внимание от внутренних психологических терзаний, на физическую боль. Они описывают это состояние так: «Когда очень много эмоций внутри, так много, что ты не можешь точно определить, что ты чувствуешь и испытываешь, когда очень больно в душе, тогда ты делаешь это, делаешь себе больно, и тебе сразу становится спокойно». В этом случае подросток стремится снять напряжение и восстановить контроль над своими чувствами и над самим собой. Стоит также отметить, что частота таких отвлекающих действий может сформировать у человека зависимость. Он может всё чаще и чаще использовать данный метод, так как был опыт и есть понимание того, что это действенный способ.
Как действовать родителю, когда он подозревает у своего ребенка самоповреждающее поведение?
- Для начала возьмите небольшую паузу. Не стоит на эмоциях подходить к подростку и требовать, чтобы он показал вам свои руки, ноги или другие части тела. Есть риск того, что такой реакцией можете спровоцировать подростка на действия к самоповреждению. Не стоит эмоционально давить на него.
- Дайте понять подростку, что вы его любите, принимаете и всегда готовы выслушать его.
- Предложите помощь, даже если ребенок не готов принять ее от вас. Скажите, что можете помочь найти тех, кто окажет эту помощь.
- Постарайтесь узнать, что может стоять за его действием, найти основную причину, потребность, которая мотивирует на самоповреждения.
- Постарайтесь рассмотреть с ребенком альтернативные варианты удовлетворения потребности.
- Проявляйте интерес к чувствам, мыслям и высказыванием своего ребенка. Уважайте его мнение.
- Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту.
Автор публикации — Богоева Клена, психолог Кризисного центра