Любить и принимать себя. Так часто можно это слышать от каждого коуча, психолога, на тренингах, да и просто от друзей и родных.

Возникают вопросы: что значит любить себя? Как принимать себя? Да и вообще, — зачем это нужно?

Прежде всего, в состоянии принятия себя любым, мы находимся в таком гармоничном настроении, в котором эффективнее достигать цели. Проблемы кажутся не такими уж нерешаемыми, мы наслаждаемся жизнью, уходит злость и претензии к другим. Ведь именно от окружающих мы ждем принятия и любви, и, не получая всего этого извне, закрываем потребность изнутри, от себя самого. Мы начинаем больше ценить себя, открываемся миру и новому опыту, начинаем лучше выстраивать коммуникации.  Все это очень повышает качество жизни.

Так, 12 марта в Кризисном центре был организован и проведен тренинг «Принять и полюбить себя».

В ходе групповой работы участники узнали об основных принципах и механизмах самопознания и самосовершенствования. Через упражнения отрабатывали актуализацию  своих сильных сторон. Пробовали осознавать собственные эмоции, а также понимать, что чувствуют  другие люди. Участники активно делились опытом, обсуждали ситуации из жизни. 

В завершении тренинга все подчеркнули важность и необходимость уметь правильно выражать свои эмоции в повседневной жизни. Что необходимо жить радостно, ярко, воплощать в жизнь свои самые заветные мечты.