В рамках акции «За здоровый образ жизни» специалисты Кризисного центра проводят профилактические мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни среди населения города Челябинска. 9 апреля психолог отделения «Телефон доверия» Анастасия Назарова провела тренинговое занятие «Моё здоровье в моих руках, и я сделаю все возможное для его сохранения» для подростков социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних Курчатовского района.

Цель прошедшего мероприятия — пропаганда здорового образа жизни и формирование ценностного отношения к своему здоровью среди подростков.

После знакомства и выполнения упражнении на снятие психоэмоционального напряжения участникам было предложено разделиться на две команды, каждая из которых должна была выполнить определенное задание: одна из команд рисовала портрет здорового человека, в то время как другая должна изображала портрет человека нездорового. При этом, участники каждой команды должны были объяснить, почему изображенный ими человек выглядит именно так.

Стоит заметить, что «здоровый» человек на рисунке был изображен сильным, красивым и улыбающимся, в то время как на картине, изображающей «нездорового» человека, портрет получился довольно мрачным и печальным, кроме того, второй персонаж держал во рту сигарету, а в руке бутылку с надписью «Водка». Свое виденье обе команды объяснили просто: здоровый человек ведет правильный образ жизни, регулярно занимается спортом, не имеет вредных привычек и, как следствие, вполне доволен жизнью, в то время, как второй персонаж самостоятельно портит свое здоровье. На вопрос психолога «Кто из них чувствует себя комфортнее?» подростки единогласно ответили, что «здоровому» человеку живется гораздо комфортнее, потому что у него есть семья, престижная работа, деньги, верные друзья, он не имеет зависимости от вредных привычек, они не господствуют над ним и, соответственно, он — «хозяин своей жизни»,

В следующем задании участникам тренинга было предложено разделиться на три группы, каждой из которых было предложено прочитать и закончить короткий рассказ о том, к каким последствиям может привести, к примеру, вождение автомобиля в нетрезвом виде или отдых с компанией в состоянии алкогольного опьянения.

Поначалу ребята попытались придумать положительный конец историй, однако в последствии поняли, что ни к чему хорошему такое поведение привести не может, поэтому каждая из ситуаций в рассказах участников закончилась довольно плачевно.

Такие задания позволили подросткам творчески подойти к такой серьезной теме как здоровый образ жизни, правильно расставить приоритеты и обратить внимание на последствия ведения нездорового образа жизни.

По отзывам участников, им показались интересными как тема тренинга, так и творческие упражнения, которые позволили осознать всю тяжесть последствий ведения неправильного образа жизни и влияния вредных привычек на все аспекты жизни человека. Подростки поблагодарили психолога за проведенный тренинг и попросили как можно чаще проводить подобные занятия.