В рамках празднования Дня пожилого человека, психологи МБУ СО «Кризисный центр» провели тренинг для людей пожилого возраста «Мои года – моё богатство!»
Это первый опыт работы в тренинге с такой возрастной категорией населения в нашем центре. К разработке материала специалисты подошли особенно тщательно.
Главная цель мероприятия – определение уникальности опыта каждого человека, формирование позитивных представлений о дальнейшей жизни.
За поддержкой в формировании группы участников мы обратились к Областному союзу женщин. Заместитель председателя Союза женщин – Нина Федоровна Терентьева – предложила сформировать состав участников тренинга из людей преклонного возраста с активной жизненной позицией.
10 октября женщины из разных районов города Челябинска собрались в нашем Центре, чтобы принять участие в мероприятии. Вместе с заведующей отделением психологической практики – Натальей Дунюшкиной — участницы рассматривали уже имеющиеся представления о себе, определяли важные стороны жизни в настоящее время, выявляли дальнейшие свои возможности, желания, намечали пути их развития.
Выполняя упражнение арт-терапии «Образ себя», участницы искали ответы на вопросы: «Кто я? Какая главная цель моей жизни на данный момент? Под каким девизом я выстраиваю свою жизнь?»
На тренинге участницы начали писать свою «Книгу жизни». Работа только была начата. Каждая из участниц, вернувшись домой, написание и оформление «Книги жизни» будет продолжать. В книге каждой участницы, конечно, будет свое количество глав, но мы от всей души надеемся, что все главы их жизни еще не написаны, обязательно будут появляться все новые и новые, интересные и насыщенные интересными событиями.
Упражнение «Сегодня» помогло женщинам в формировании представлений о своей жизни, управлении своим воображением, участницам удалось повысить самооценку, способность принимать решения.
Итоговым упражнением для участниц стало «Письмо благодарности Вселенной». Все женщины были благодарны Вселенной за то, что они живы, здоровы, полны сил и творческих идей. Очень радостно осознавать, что люди, которые к нам пришли, энергичны, веселы, полны оптимизма и умеют по достоинству ценить то, что имеют в жизни!
Нина Фёдоровна Терентьева:
Спасибо тренеру, Наталье Юрьевне, за богатство мыслей, чувств! После тренинга все мы почувствовали подъём душевных сил. Мы с удовольствием займемся самоанализом, поиском новых ресурсов. От всей души желаем новых подобных проектов!