Напомним, что анонимное и безопасное пространство — чат бот «Выдохни» теперь доступен 24/7 и в MAX. Бот создан для того, чтобы поддержать вас в любой момент. Он поможет при тревоге, стрессе и других непростых состояниях.

Помните: бот не заменяет полноценную работу с психологом. Для более глубокой помощи приглашаем на очные консультации.

‍В чат-боте вы сможете найти:
Экстренную помощь — поддержку в острые моменты;
Обучение — полезные материалы о ментальном здоровье;
Практики — простые упражнения для снятия напряжения;
Ресурсы и центр — информацию о нашей работе;
Отзывы и обратную связь — поделитесь мнением и предложениями.

Надеемся, «Выдохни» станет для вас удобным и надёжным инструментом заботы о себе. Попробуйте прямо сейчас — забота о себе может быть простой.

Есть идеи по улучшению бота или вопросы о его работе? Напишите нам в сообщения группы ВКонтакте.