Насилие в отношениях можно понять не сразу. И даже наоборот, будет казаться, что это твой «идеальный» партнер. В начале отношений все кажется прекрасным: партнер красиво ухаживает, заботится, проявляет доброту и ласку, дарит подарки. Но позже мужчина становится другим, и женщина все чаще после разговоров чувствует себя растерянной, ощущает вину за, казалось бы, обычные поступки. Это и становится психологическим насилием в отношениях с партнером.
Психологическое (моральное и эмоциональное) насилие – это целенаправленное манипулирование человеком (как объектом), игнорирование его личной свободы, ценностями, достоинством и правами.
Психологическое насилие считается таковым, если имеет систематический характер. Подавляемый партнер в отношениях постоянно ощущает себя виноватым, униженным, а также испытывает прессинг и оскорбления.
Домашним тираном может быть как мужчина, так и женщина. Но, чаще всего, от психологического насилия страдают женщины.
Приведем список первых «звоночков», когда стоит задуматься, что в отношениях присутствуют проявления психологического насилия.
Контроль под видом заботы
Вас просят отчитываться за каждый ваш шаг. Постоянные вопросы: «С кем ты? Куда? Зачем? Почему именно с этим человеком?», при этом объясняя: «Я переживаю, волнуюсь», «… не ходи с этим человеком, он не подходит тебе для общения» и далее все под видом заботы. Также поначалу проводится ненавязчивая проверка телефонных звонков и переписок в социальных сетях. Далее это переходит в ежедневные проверки телефона и запрета общения с друзьями и знакомыми. Возможен контроль вашего тела и фигуры со словами «ты красивая и я тебя люблю, но если похудеешь на пару килограмм, то я буду любить тебя еще больше». Важно понимать, что контроль — это не забота, а способ управлять вами. Женщина начинает оправдываться за самостоятельно принятые решения, потому что боится неодобрения и агрессии со стороны партнера.
Обесценивание
В отношениях мужчина часто недооценивает свою женщину в разных сферах жизни. Обесценивание — это слова и поступки, которые принижают ваши личные качества, эмоции и достижения. Например, женщина много работала и добилась хорошей должности на работе, а партнер вместо поддержки и радости говорит: «Тебе просто повезло, что не было сильных конкурентов». Поэтому, таким образом обесцениваются ваши достижения с целью повышения своей самооценки и подавления вашей уверенности в себе.
Эмоциональные качели
Сначала в ваших отношениях все прекрасно. Вы ходите на свидания, вам говорят комплименты, дарят подарки, но наступает период, когда ваш партнер становится для вас «холодным», отстраняется, игнорирует и обижается на вас без особого повода. А после снова становится добрым, извиняется и хочет быть с вами. В таких отношениях женщина зависит от партнера эмоционально, потому что партнер «катает» вас на эмоциональных качелях.
Финансовая зависимость от партнера
Партнер вводит тебя в финансовую зависимость постепенно. Первоначально это выглядит как забота: «Я дам тебе деньги на все твои нужды и хотелки. Ты можешь ни в чем себе не отказывать», «Уходи с работы, ведь я смогу нас обеспечить». И когда женщина полностью материально начинает зависеть от партнера, то начинает часто слышать: «Это слишком дорого, я не дам тебе деньги на эти сапоги», «Да кому ты нужна? Ты от меня зависишь!», «Без меня ты – никто».
Сарказм
Казалось бы, как обычные шутки могут перейти в психологическое насилие? Ведь в здоровых отношениях должен присутствовать юмор и шутки. Но когда юмор перерастает в сарказм и издевки над партнером, это становиться «звоночком». Потому что цель тирана – заставить чувствовать себя плохо, неловко, возможно довезти до слез. А на ваши обиды вы только слышите обвинения в том, что у вас отсутствует чувство юмора, и вам нужно быть ко всему менее серьезной. А злые шутки заставляют чувствовать вас себя глупым человеком.
Унижение, в том числе, прилюдно
Например, сидя в компании знакомых или друзей и, проявляя как бы заботу, тиран может сказать в «мягкой» форме: «Ты у меня такая свинюшка!», «Она у меня всегда такая неуклюжая, не обращайте на нее внимания». Вот так, как бы проявляется ласка и доброта, но при этом жертва чувствует себя некомфортно и даже униженно. А оставшись наедине, можно услышать недовольство в свой адрес. У терпящей унижения будет возникать чувство вины, что она «действительно» такая неуклюжая и с ней стыдно выходить «в люди».
Если вы узнали у себя в отношениях эти «звоночки», то стоит обратить внимание на партнера и ваши отношения. Наличие каких-либо пунктов не говорит о том, что ваши отношения нездоровые. Но, если вы регулярно испытываете чувство страха, стыда, унижения, вы зависимы от партнера, то стоит прислушаться к себе и обратиться за помощью к психологу.
Автор публикации — Князева Анна, специалист по социальной работе Кризисного центра
Присоединяйтесь к акции «Челябинск против домашнего насилия»!