Ранее мы говорили о, том какие последствия для детей могут оказать проекции их родителей, но почему это происходит? В этой статье мы рассмотрим причины таких действий и представим список рекомендаций для родителей, который поможет с этим справиться.

Причинами такой ситуации могут быть:

В первую очередь это желание родителей реализовать свои мечты или достичь желаемых результатов через жизнь ребёнка. В таком случае взрослые могут чувствовать, что не достигли чего-то в своей жизни, пытаются прийти к этому через своих детей, часто не беря в расчет желания и возможности детей.

Отсутствие интереса к желаниям и потребностям своего ребенка. В таком случае родители не знают или не хотят знать, чем интересуется их ребенок, и поэтому начинают «подменять» свои желания, желаниями детей. Такая ситуации может возникать при отсутствии доверительного контакта с детьми.

Страх за то, каким будет будущее их ребёнка. Не редка ситуация, когда родители считаю, что за счет своего возраста и жизненного опыта точно знают, как будет лучше их ребёнку и что для него станет успешной стратегией.

Культурно-социальные нормы. В некоторых культурах создан определенный быт и устои, которые поддерживались поколениями. В таких семьях от детей ожидаю определенного поведения и достижений, которые должны соответствовать требованию культуры и традиций.
Если Вы заметили за собой такие черты мы рекомендуем:

Развивайте эмоциональную осознанность. Следите за своими эмоциями и пытайтесь понять, откуда они берутся.

Ведите дневник. Записывайте свои мысли и чувства, чтобы лучше понять свои внутренние переживания.

Разграничьте себя и ребенка. Помните, что ребенок — отдельная личность со своими особенностями.

Разговаривайте с ребенком. Спрашивайте его мнение, слушайте внимательно, не делайте выводы за него.

Упражняйтесь в эмпатии, но без слияния. Старайтесь понять и принять ребенка таким, какой он есть.

Практикуйте техники релаксации и осознанности, чтобы снижать уровень стресса.

Избегайте сравнивать ребенка с собой или другими.

Постепенно учитесь принимать несовершенства — свои и Вашего ребенка.

Обратитесь к психологу, если Вам сложно справиться с ситуацией самостоятельно.

Автор: психолог кризисного центра Ксения