Приобрести новый опыт, делающий жизнь человека богаче, нестандартное мышление, уверенность в себе, полную, интересную жизнь, — не об этом ли мечтает каждый из нас, решая трудные задачки, которые подбрасывает нам наша жизнь ежесекундно?

    Для человека, испытавшего ужас  насилия, решение любой жизненной ситуации удается вдвойне тяжелее. Продолжая работу с женщинами, проживающими во временном убежище – Кризисной квартире МБУ СО «Кризисный центр», специалисты учреждения используют самые разнообразные методики и формы работы.

    Так, 20 февраля  женщины с детьми, проживающие в Кризисной квартире, собрались наАрт — Сет «Краски жизни».  Мероприятие проходило в рамках проекта «В кругу семьи» и было посвящено подготовке к празднованию Дня защитника Отечества.

   Для справки:  слово «set»  в переводе с английского – набор; слово «art» — творческий.

                         Арт-сет – творческий набор.

     Подобные методики можно назвать терапией творчества или арт-терапией.

  Зачастую человек, испытавший стрессовую ситуацию (в нашем случае – ситуация насилия – это глубочайший стресс для организма),не в состоянии сформулировать свои переживания, не может найти позитивного выхода своим эмоциям, его что-то тревожит, волнует. И здесь на помощь приходит арт-терапия. Человек может даже и не знать,  как называется то действо, в которое он делает неосознанный шаг; он берет кисть,  краски, бумагу … и, через некоторое время   чувствует лёгкую ломоту в спине, а в голове наступает порядок, — мысли, будоражащие мозг,  отступают на задний план и по всему телу разливается, заполняя каждую клеточку, удивительная гармония.

    В каждом из нас  заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, мы  очень часто утрачиваем эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления.

    Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — «Кто я? Что я?«, а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.

     Арт-сет «Краски жизни» предложил женщинам вместе со своими ребятишками, попробовать себя в  четырех творческих направлениях:

1. Рисунки пальчиковыми красками для самых маленьких.

   С помощью специальных гипоаллергенных красок малыши вместе с мамами «творили» красочное чудо! Маленькие ладошки раскрашивали яркими красками белый лист бумаги, помогая маме и себе забыть о страхе,  о жестокости жизни, и поверить в то, что жизнь – яркая! Чудесная! Разная! И всё еще впереди!!!

2. Рисунки акварелью, гуашью.

   Эта практика была предложена ребятам постарше. Они рисовали свой мир, выплескивая на бумагу свои эмоции. А мамы были рядом, помогали и поддерживали. Наблюдали за тем, какие краски использует ребенок, советовались с психологом  о том, как взаимодействовать с ребенком, если еще присутствуют на рисунках мрачные тона и тревожные символы.Ведь через самовыражение человек может взглянуть на себя со стороны, посмотреть на проблемную ситуацию под другим углом. Рисуя, человек переносит в рисунок свой внутренний мир.

    3. Аквагримм

   Скорее релаксирующая техника. С помощью умелых рук специалистов ребятишки «превращались» в сказочных героев-суперменов, веселых клоунов, или в милых кошечек.

4. Hand-made

    Все вместе, взрослые и дети,своими руками мастерили цветные парашюты всем будущим защитникам Отечества.

   Анна Юдина, заведующая отделением организационно-методической помощи МБУ СО «Кризисный центр»: 

   Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно. Так, живопись помогает человеку абстрагироваться от своих проблем и чувств и посмотреть на них со стороны. Само по себе творчество делает жизнь человека интересной и насыщенной.

     Елена  Садырина,  психолог  МБУ СО «Кризисный центр»:

     Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные.Все наши невысказанные мысли блокируются в теле, а это приводит к физическим и невротическим расстройствам. Выплёскивая эмоциии чувствана холст, на бумагу, в танец, человек помогает себе, своему телу освободиться от ненужных «блоков» и быть живым. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. При прохождении арт-терапии человек воспроизводит своё подсознательное в визуальное выражение. У каждого человека есть потребность выразить себя, и, создавая что-то, он чувствует себя удовлетворённым, словно находит себя, гармонию в себе.