Из чего состоит счастье?
Счастье — это очень пространственная вещь… С чем ее только не мешают: с деньгами, с любовью, с работой, с путешествиями, с домашними питомцами и, конечно, с детьми. Несмотря на достаточно широкий спектр применения этого термина, в настоящее время не существует ни одного единственно верного определения или рецепта его получения.
В этой статье мы с вами разберем несколько мнений и попробуем ответить на поставленный изначально вопрос.
📌 Например, согласно гедонистическому подходу в основе ощущения счастья лежат потребности человека. Например, в еде, признании, развитии, безопасности. Представители этой теории говорят о том, что важен сам факт наличия актуальной потребности плюс момент ее удовлетворения. То есть, мы будем ощущать счастье в момент, когда что-то желаем, и когда это желаемое оказывается достигнутым. Также в этой теории учитывается избегание нежелаемого. Значит, еще мы можем почувствовать счастье избегая «неудовольствие».
Эту теорию можно показать на простом примере: Мне так сильно нужен отдых, но завтра надо вставать на работу, которая приносит мне неудовольствие. Я чувствую радость и удовлетворение уже от одной мысли о том, чтобы пропустить завтра рабочий день. В итоге я остаюсь дома, удовлетворив потребность в отдыхе и, избежав неприятной работы. Все, я счастлив! В рамках этой статьи такое определение счастья будто неполное. Описанное счастье какое-то короткое по продолжительности. Ведь потом все равно на работу…
📌 Согласно другому подходу, счастье может быть продолжительным феноменом. Если человеку удается удерживать психологическое благополучие, то есть баланс между положительным и отрицательным. Проще говоря, чувствую ли я удовлетворенность своей жизнью? Если да, то я должен быть счастлив. Тут тогда вопрос: если мои желания растут постоянно, то у меня и продолжительной удовлетворенности не будет. А значит, не будет счастья. Сложно…
📌 Согласно следующей теории, человек испытывает счастье, достигая своего собственного идеала. Условно говоря, дом построен, есть семья, любимая работа, дети. Если человек видит это своим верхом развития в жизни, то он будет счастлив, достигнув этого образа. Эта теория уже более понятна.
Много, еще очень много теорий. Мы разобрали три. Первая про удовлетворение потребностей, которые у всех разные. Вторая про удовлетворенность определенным образом жизни, который у всех разный. Третья про достижение некоторого идеала, который У ВСЕХ РАЗНЫЙ!
Наверное, это тот вывод, который я бы хотела вам представить: в поисках собственного счастья не стоит принимать на веру модели других людей. Например: «Брак – это счастье, тебе тоже нужно замуж/жениться»; «Дети – это счастье, вам нужно завести ребенка»; «Деньги – это счастье, работай больше».
❗ Только вы знаете, что приносит вам удовлетворение, спокойствие, чувство гармонии и т.д. Опираясь на собственные ценности, приоритеты, потребности, желания, цели, вы сможете создать свой СОБСТВЕННЫЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ.
Автор публикации Бакрушева Юлия, психолог Кризисного центра