До Нового года остались считанные дни и, наверное, многие из нас мечтают, что в наступающем году жизнь начнется с чистого листа, сбудутся самые сокровенные мечты и все будет по-другому. Однако не все задумываются о том, что со взмахом волшебной палочки или с боем курантов эти мечты не осуществляются, хоть и хочется в это верить. Да, провожая старый год, мы благодарим его за все хорошее, что с нами произошло, оставляем все проблемы в прошлом. Но приходит новый год, и мы снова начинаем собирать и копить в себе обиды, злость и другие негативные чувства, которые мешают нам реализовывать свои мечты, добиваться целей и создают проблемы.

С точки зрения психологии для начала нужно провести так называемую “ревизию” накопленных проблем, в том числе нежелательных мыслей, эмоций. Это помогает нам понять, что было не так в наших действиях и поступках, освободиться и перейти к новому, обновленному состоянию. Все дело в том, что к обновленной жизни обязательно нужно готовиться заранее, чтобы повысить её качество и стать лучше самому. Для этого на протяжении всего года формируйте у себя позитивные привычки, которые помогут вам чувствовать себя “обновленным” постоянно:

– стремитесь к “позитивному мышлению”;

– развивайте в себе способность во всем находить плюсы;

– научитесь радоваться тому, что у вас есть и быть за это благодарным, хвалите себя;

– получайте удовольствие от своей деятельности;

– старайтесь грамотно и конкретно выражать свои мысли и чувства;

–-живите по собственным установкам и планам, в соответствии со своими целями и желаниями.

           В новогоднюю ночь, в кругу значимых для вас людей, провожая старый год и встречая новый, можно провести небольшое “ритуальное” упражнение.

Заранее проанализируйте и напишите на маленьких листочках послания со словами благодарности самым важным в вашей жизни людям, а также послания с обидами, которые из года в год вы несете с собой. Под бой курантов сомните ваши послания с обидами, и проговаривая вслух каждую обиду выбрасывайте в окно, чтобы они ушли вместе с уходящим годом, а послания с благодарностями подарите вашим родным, это создаст почву для благоприятных взаимоотношений с ними в новом году.

          Таким образом, используя новогоднее настроение, можно навести порядок в самом себе, своих мыслях и чувствах. И если в перерывах между покупками подарков уделить время размышлениям о себе, свой жизни и семье, то вы действительно встретите Новый год не только внешне, но и внутренне обновленным!