Как поддержать себя и найти опору в условиях необходимой самоизоляции? Как адаптироваться в этих новых обстоятельствах? На что обратить особое внимание? Как происходящие изменения, связанные с самоизоляцией, влияют на нашу жизнь? Почему самоизоляция – это непростой период в жизни человека?

Сложившаяся ситуация изменила традиционный и весьма понятный уклад нашей жизни. Когда и как все эти обстоятельства изменятся – все неопределенно… И неопределенность эта затронула абсолютно всех. Никто на данном этапе не сделает точный прогноз.

Увеличение дистанции между людьми, ощущение отчуждённости усиливают переживания, а неизвестность создаёт особый нервный фон.

В условиях самоизоляции мы наиболее эмоционально уязвимы. Изменилось все: привычные посиделки с друзьями, походы в развлекательные места и путешествия на время сменяются на пребывание в доме, и контактирование в реальности происходит только с теми, с кем вы живёте. Если раньше можно было поменять обстановку и как-то отвлечься, то сейчас необходимо как-то адаптироваться к новым обстоятельствам.

Создалось ощущение, что жизнь будто «заморожена», остановилась.

А представьте, если бы не было Интернета?

Также неминуем и экономи