В раннем детстве мы отплясываем на утренниках в детских садах и зарёванным голосом, но с выражением читаем наизусть стихи для Дедушки Мороза, чтобы получить долгожданный новогодний подарок. Потом мнёмся и краснеем от стеснения у школьной доски, стараясь хоть что-нибудь вспомнить из вызубренного накануне параграфа по истории Древней Греции. Готовы сквозь землю провалиться, когда путаем слова и цифры при защите курсовых и дипломных проектов. Теряем голос и панически боимся не ответить на дополнительные вопросы будущего работодателя на собеседованиях. И так всю жизнь…

     Регулярно, на работе, учёбе или по другим поводам нам приходится презентовать себя, публично рассказывать какую-либо информацию. И делать это необходимо максимально эффективно и убедительно.

     Справиться со своим страхом публичных выступлений, представилась возможность участникам социально-психологического тренинга, прошедшего 10 февраля.

     На мероприятии были рассмотрены основные причины, которые заставляют нас испытывать тревогу перед публичным значимым событием. Участники с энтузиазмом исследовали своё эмоциональное состояние, активно делились своим опытом и с интересом выполняли практические упражнения по снижению тревожного состояния в ситуациях социальной оценки.

    В обратной связи участники тренинга поделились:

«Интересна информация и полезные упражнения», «Тренинг помог разобраться в причинах страха и найти пути для разрешения затруднений», «Переосмыслила себя в этом мире», «Опыт участников тренинга даёт позитивный результат», «Получил воодушевление», «Осознание принятия своих страхов».