7 сентября в одном из уютных филиалов Кризисного центра г. Челябинска кипела работа – прошел тренинг «Сохраняем баланс: профилактика профессиональных кризисов» для тех, кто каждый день помогает другим, – для сотрудников учреждений социального обслуживания. Тема оказалась как глоток свежего воздуха – именно то, что нужно в нынешней ситуации! Ведь кто, как не специалисты социальных учреждений, знает, что такое постоянный стресс и эмоциональная отдача.

Главной задачей было научиться распознавать предпосылки выгорания и вовремя принять меры. Каждый модуль тренинга был как кладезь полезных знаний с практическими заданиями, которые помогают не просто слушать, но и прочувствовать. Наши коллеги особенно оценили упражнения на осознанность – это когда ты на время отключаешься от внешних проблем и прислушиваешься к себе.

Атмосфера на тренинге была потрясающая – доверие и открытость!Люди делились переживаниями, искали решения вместе. Обсуждение реальных ситуаций из практики показало, что мы все «в одной лодке» и проблемы у нас часто похожие.

В общем, «Сохраняем баланс: профилактика профессиональных кризисов» получил кучу положительных отзывов! Участники тренинга ушли с новыми знаниями, инструментами и, главное, с пониманием, как не забывать о себе, помогая другим!