25 июня в Кризисном центре состоялась очередная встреча женского психологического клуба.
Атмосфера была по‑настоящему тёплая, доверительная и искренняя.

Тема вечера — психологические механизмы, которые тихо отбирают у нас силы: «эффект варёной лягушки» и выученная беспомощность. Разбирали, как незаметно привыкаем к тому, что нас истощает, и что с этим можно делать.Мы работали с «Кругами влияния и заботы», чтобы возвращать себе ощущение контроля, и с метафорическим образом «Внутреннего Хранителя», который помогает найти опору внутри себя.

Но важнее всего для участниц стала именно групповая поддержка. В безопасном пространстве женщины смогли сказать вслух: «Мне тяжело», «Я устала» — и получить понимание. Обычное «Я тебя слышу, ты имеешь право на эти чувства» стало для многих настоящей поддержкой и помогло снизить тревогу. Именно ради этого мы собираемся: чтобы вы могли снять эмоциональное напряжение, получить профессиональную помощь и почувствовать, что вы не одни.

Спасибо каждой женщине за искренность, открытость и доверие! Вы делаете наше сообщество сильнее.