Каждый человек постоянно сталкивается со стрессом.

Кто-то с легкостью справляется с трудностями, а  кто-то сильно переживает из-за любых незначительных проблем. От того, как мы реагируем на стресс, зависит наше психологическое здоровье и благополучие.

5 марта в стенах Кризисного центра прошёл тренинг «Управление своим стрессом». Участники разобрали разные подходы к самому понятию стресс, познакомились со спецификой реакций на негативные жизненные ситуации. Большое внимание было уделено непосредственно разбору способов преодоления стрессовых ситуаций. 
В процессе работы были отработаны техники, позволяющие самостоятельно улучшить физическое и эмоциональное состояния. После подведения итогов тренинга каждый участник отметил для себя определенные способы работы со стрессом, которые можно применять в повседневной жизни.