Как это было — смотрите далее
13 марта на тренинге «Как понять, что я чувствую? Самоанализ» участники учились распознавать, осознавать и выражать свои эмоции экологично, без вреда для себя и окружающих. Через творчество, рефлексию и практические упражнения вместе с психологом они разбирали, почему эмоции важны и как сделать их союзниками в жизни.
Моментами открытия стали осознание телесных проявлений чувств, работа с «Я-высказываниями» и упражнения на саморефлексию.
14 марта был проведен тренинг «Я и другие, гонка достижений», в ходе которого участники смогли выявить свое отношения к собственным промахам, неудачам, поражениям. С помощью ведущих участникам удалось трансформировать эти знания и смоделировать более позитивное и полезное для жизни восприятие своего жизненного опыта.
Каждый из участников узнал для себя что-то новое и ушел с инструментами для самоанализа. Согласно обратной связи, полученная информация и навыки были для них полезными не только в теоретическом, но и практическом плане.
P.S. В марте для посещения остался последний тренинг vk.com/crisiscenter74?w=wal….