Участники узнали — для чего может быть полезна агрессия в повседневной жизни, познакомились с «кувшином эмоций» и смогли определить, что зачастую за внешними проявлениями злости стоят такие состояния как обида, страх и боль.
С помощью «техники практического оптимизма» участники учились извлекать положительные моменты даже из самых неприятных жизненных ситуаций. А также тренировались экологичным способам выражения агрессивных реакций, на примере заготовленных кейсов учились выбирать между агрессивном, пассивным и конструктивным поведением, озоновая долгосрочные последствия своего выбора.
Каждый отметил пользу своего участия в тренинге. Из обратной связи участников мероприятия: «Узнала, как можно экологично справляться со своими эмоциями»; «Тренинг позволил лучше понять гнев другого человека»; «Посмотрела на конфликтную ситуацию с другой стороны»; «Узнала, как управлять гневом и какое лучше выбирать поведение в разрешении конфликта»; «Появилось больше позитива и желание делать добро»; «Узнала методы контроля над агрессией, гневом».
