Виртуальность или реальность – на какой стороне мой ребенок? (для родителей)

                                                                                                                                                                                     Автор: Латыпова Н.Т.,

                                                                                                                                                                                     психолог МБУ СО «Кризисный    центр»

Летают в космосе ракеты, летают в небе самолеты

Летит и техника вперед, но что же нам она дает…

Зависли люди в интернете, глаза уставлены в планшеты

Живое тело не живет, оно не просится в полет

                                                                    Иванова Н.Н.

             Интернет неотделим от современной жизни. И нет смысла отрицать, что он имеет массу полезных функций. Но, когда  его становится много, когда он начинает значить для человека больше, чем семья, друзья и прогулка на свежем воздухе — это уже явная проблема, которую необходимо незамедлительно решать. Если взрослый человек еще может самостоятельно преодолеть пагубную привычку, то ребенку это весьма непросто, и он нуждается в поддержке взрослого. В данной статье вы найдете несколько рекомендаций по преодолению детской зависимости от Интернета.

           Естественно, не каждый ребенок, который заходит в интернет, становится зависимым. Существует несколько факторов, влияющих на формирование зависимости:

  • отсутствие или недостаток теплых эмоциональных отношений в семье;
  • отсутствие друзей, постоянного круга общения;
  • отсутствие других серьезных увлечений, не связанных с компьютером.

 Признаки интернет-зависимости:

  • увеличение времени, которое ребенок проводит за компьютером;
  • снижение успеваемости в школе;
  • потеря интереса к окружающем;
  • расстройство сна;
  • часты резкие перепады настроения;
  • агрессивное поведение в ответ на предложение выключить компьютер.

Чем опасна интернет-зависимость?

       Интернет-зависимость весьма отрицательно сказывается на физическом и психологическом состоянии ребенка, на его адаптации к социуму. Из-за длительного пребывания  за компьютером у ребенка портится осанка, нарушается обмен веществ, может появиться лишний вес, ухудшается зрение. Так же это опасно для сердечно-сосудистой системы.  Интернет отнимает время, которое могло бы быть потрачено на подготовку заданий для  уроков, игру на свежем воздухе, общение с семьей или друзьями. Замена реального мира на виртуальный приводит к серьезным психическим расстройствам. Ребенок все более изолирует себя, не покидает свою комнату, даже  пренебрегая личной гигиеной.

Чего не следует делать ни в коем случае?

           Попытки выключить компьютер, спрятать его или поставить пароль — не лучшая идея. Это затруднит ребенку работу по подготовке заданий к урокам в школе. Кроме того, ребенок может закрыться в комнате, отказаться от приема пищи и обозлиться на вас. Необходимо действовать продуманно и тактично.

Профилактика Интернет-зависимости.

  1. Проводите больше времени с ребенком. Не стоит садить ребенка за компьютер только для того, чтобы он не мешал вам заниматься своими делами. Намного лучше будет попросить ребенка помочь вам в домашних делах.
  2. Нужно быть путеводителем по интернету для ребенка, а не наоборот. Надо самим показывать все возможности сети –  не только игры и социальные сети.
  3. Можно добавить ребенка в друзья в социальных сетях и поддерживать общение в интернете.
  4. Попросите ребёнка в течение недели подробно записывать, на что тратится время, которое он проводит в интернете.
  5. Расскажите детям о безопасности в Интернете. Вы не сможете все время следить за тем, что они делают в Сети. Им необходимо научиться самостоятельно пользоваться Интернетом безопасным и ответственным образом.
  6. Следует поощрять ребенка за общение с другими детьми на улице, принимать участие в организации его досуга. Даже если у ребенка возникают трудности в общении со сверстниками, никто не мешает провести специальный тренинг. Стоит предложить посещать кружки и секции. Там собираются дети с одинаковыми интересами и им легче находить общий язык.

          Если же у ребенка уже есть интернет-зависимость, то  может помочь визит к психологу, занимающемуся лечением поведенческих отклонений и зависимостей. Он поможет найти источник проблемы и определит путь дальнейшей реабилитации. Вы можете обращаться за бесплатными консультациями детского психолога в наш Кризисный центр.

Телефон для связи: 8-800-2000-122.

Пусть для вас и ваших детей компьютер будет друг, а не враг!

Рекомендуемая литература:

1. Детская безопасность в Интернете: технологии и рекомендации в помощь учителям и родителям//Школьная библиотека.  2012.  № 4-5.  С. 72-73

2. Л. Н. Юрьева, Т. Ю. Больбот Компьютерная зависимость: формирование, диагностика, коррекция и профилактика: Монография.— Днепропетровск: Пороги,2006.-196 с.

3. Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития / Сост. и ред. А. Е. Войскунский М. : Акрополь, 2009.