Каждый современный человек мечтает о беззаботной жизни, о хорошей работе, любимой семье, достатке, здоровье. Практически у каждого человека есть шансы на все это. Но, увы, человек — существо социально-зависимое  и не хочет идти по легкому пути. Человек создал наркотик и затравил им самого себя, оставив счастливую жизнь для кого-то другого. Это оказалось так просто, перевалить ответственность за свою жизнь на чужие плечи и обвинять весь мир в своих проблемах, медленно убивать себя алкоголем и сигаретами. В этой статье рассматривается проблема влияния вредных привычек на судьбу человека.

Курение.

Сигареты являются одним из самых наиболее часто продаваемых товаров на планете. Сигареты — целая отрасль, бизнес. На нашем здоровье какие-то люди зарабатывают деньги. Сигареты содержат мышьяк, формальдегид, свинец, синильную кислоту, окись азота, угарный газ, аммиак и еще 43 известных канцерогенных вещества. А также смола, оксид и мок оксид углерода, цианистый водород, даже радиация присутствует в сигарете. Самым главным в сигарете является никотин. Он — та самая причина, по которой люди не могут оторваться от сигареты, наркотическое вещество, оказывающее стимулирующее действие и вызывающее привыкание, перерастающее в зависимость. Так как подавляющее большинство курильщиков начинают курить до 20 лет, невозможно говорить о курении как о свободном выборе взрослого человека. При курении происходит стимуляция мозга,  а позже — значительный спад, доходящий до депрессии. Человек еще не осознает этого, а вот его организм уже чувствует себя плохо, требует повышения дозы никотина. Сигареты наносят вред всему организму, воздействуя также на ДНК, что означает нанесение вреда всему будущему потомству.

Вместе с тем, курение влечет за собой социальные и психологические проблемы. Курящий человек перестает адекватно воспринимать происходящие в его жизни трудности, он находится в состоянии депрессии, и вместо решения проблем идет выкурить очередную сигарету. На лекции студент, вместо активной мыслительной деятельности, думает лишь о том, когда уже будет перерыв, потому что организм требует никотина. Вследствие этого, развитие человека замедляется, воля ослабевает, и бросить курить он уже просто не может, слишком слаб для этого. А потом он не может устроиться на работу, завести семью,  удержать друзей, не из-за курения, а из-за своего безволия, он уже не в ответе за свою жизнь.

Алкоголизм.

Для чего вообще люди употребляют алкоголь? Далеко не каждый напиток приятен на вкус. Причина – алкогольная эйфория. Сам алкоголь приятных ощущений не вызывает. Но человек надеется, что удовлетворит с помощью алкоголя какие-либо свои потребности, развеселится, расслабится, успокоится, и… это происходит. А происходит это из-за того, что человек действует лишь инстинктивно. Алкоголь нарушает кровообращение, затрудняется доставка кислорода в клетки мозга, от чего они перестают работать. Когда человек выходит из эйфории, ему все начинает казаться все более сложным, проблемы — больше, а люди – злее. И ему хочется напиться опять. Это психологическая зависимость от алкоголя. Но алкоголь еще и ядовит. Это этиловый спирт или просто этанол, который обладает наркотическим и токсичным действием. Он является депрессантом и угнетает центральную нервную систему. А большая доза приводит к отравлению и смерти. Разрушает печень и мозги, стенки сосудов, повреждает ДНК, повышает риск инсульта, рака и появления камней в почках. Люди меняют свое здоровье на искусственно полученное удовольствие с не очень приятными последствиями, такими, как похмелье. Зависимый человек не нужен работодателю, он не может работать, он также не способен вести нормальную семейную жизнь, зато он нужен мошенникам, потому что он доверчив, невнимателен, не особо осознает свои действия. В итоге этот человек становится неудачником, еще больше спивается и пропадает для общества. Алкоголь приковывает к себе и не дает свободы выбора. Человек перестает контролировать себя и свою жизнь.

Вывод прост: употребление алкоголя, курение начинается с желания забыться, получить временное удовольствие, не задумываясь о последствиях, человек хочет отложить проблемы, не понимая главное – он и только он в ответе за свою жизнь и судьбу.

На самом деле, большинство людей понимают все последствия вредных привычек, а вот замотивировать себя на здоровый образ жизни не могут. Жизнь без сигареты и бутылочки пива после трудного рабочего дня кажется невыносимой.

Пока человек сам не захочет меняться и не поймет, ради чего стоит это делать, не имеет смысла даже начинать.

Все попытки будут сведены на нет, и неважно, насколько сильна ваша воля.

Но если вы все-таки решились, как понять, что вы на правильном пути?

Вот несколько критериев:

1) вы будете себя чувствовать лучше с каждым днем;

2) у вас появится активность и энергичность;

3) появится желание развиваться, учиться чему-то новому;

4) вы привлечете в свою жизнь таких же позитивных людей, начинаете нравиться себе и окружающим.

Так жизнь обретет совершенно другие краски.

Автор публикации: Велина Н.Т., психолог Кризисного центра