Запутавшиеся в «паутине».

 

Жизнь современного человека насыщена большим потоком информации, гаджетами, виртуальным общением. Находясь в таких условиях, человек зачастую теряет точку опоры в реальности и пытается выстроить новую, свою реальность, реальность для себя. В таком случае избыток эмоций может привести человека в стрессовое состояние. А, как известно, по соседству со стрессом живет нервный срыв.

 

Коварным спутником для человека становится компьютерная зависимость. Жертвой пагубной привычки может стать как подросток, так и взрослый. Безусловно, компьютерные технологии весьма облегчают жизнь человека. Просмотр фильмов в режиме онлайн, онлайн-покупки, связь с друзьями и родственниками по скайпу — все это экономит время и помогает современному человеку. Но все плюсы могут перерасти в огромные минусы, когда появляется зависимость.

 

Человек, чувствующий слабость и беззащитность, пытается найти или создать такие условия, в которых он был бы хозяином своей жизни. В электронной паутине все легко и просто. Яркий никнейм, форумы, сообщества и пара красивых аватаров. В сети никто не осуждает, никто не замечает слабости, таким образом, виртуальная реальность становится настоящей обителью. Но действительные проблемы не решаются сами собой, а только накапливаются. Причины могут быть разными: проблемы в школе, в семье, утрата близких людей или ценностных ориентиров. Как же можно распознать эту пагубную привычку? Что делать в таком случае?

 

Рассмотрим несколько явных признаков интернет-зависимости:
1. Вы стали замечать, что ребенок или взрослый стал равнодушным к тому, что происходит вокруг;
2. Подросток или взрослый предпочитает виртуальное общение
реальному;
3. Нарушается сон, аппетит;
4. Возможно появление нервных тиков (подергивание глаз и др.);
5. День начинается и заканчивается просмотром электронной
почты или аккаунта в социальной сети.

 

От такой зависимости можно избавиться. Необходимо помочь переключить внимание близкого человека на какую-либо деятельность.

 

Проанализируйте отношения в вашей семье, попытайтесь понять, достаточно ли вы уделяете внимания членам своей семьи, разделяете ли вы их интересы, достаточно ли вы проводите время вместе с семьёй, есть ли у вас какие-нибудь семейные традиции и если да, нарушаете ли Вы их в последнее время?

 

Если Вам кажется, что Вы все делаете правильно, но ваш ребенок или родственник, которого поглотила всемирная сеть, решил отстраниться от реальности, попробуйте поговорить с ним прямо. Нужно постараться быть максимально искренним, ведь зачастую такая зависимость появляется от нехватки заботы и внимания.
Избавление от зависимости достаточно трудоемкий процесс, который требует терпения и осторожности. Очень часто без помощи профессионального психолога ситуацию невозможно исправить.

 

Квалифицированные специалисты – психологи МАУ СО «Кризисный центр» готовы прийти к вам на помощь. Мы поможем правильно и корректно разобраться в проблеме и эмоциях, которые испытывает зависимый человек, а также наметим пути выхода из кризисной ситуации.

 

Автор статьи: Юдина А.В.

Заведующая отделением организационно-методической
работы МАУ СО «Кризисный центр» города Челябинска