«Здоровый человек и есть

самое драгоценное произведение природы».

Томас Карлейль

 Для ребенка семья — первый коллектив, где закладывается одна из основ   личности, его здоровье и поведенческие привычки.  

Одна из основных задач родителей — это научение ребенка вести здоровый образ жизни, развиваться и совершенствоваться. Основы здорового образа жизни необходимо закладывать ребенку с рождения для того, чтобы в дальнейшем у него выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Если придерживаться этого, то,  как правило, в сознании ребенка начнет  постепенно формироваться модель взрослой жизни и подсознательно ребенок начнет ее реализовывать. 

В ходе проживания в семье ребенок начинает узнавать семейные традиции, обычаи, а также понимать и осознавать  значимость и важность семьи в жизни каждого человека, начинает осваивать нормы и этику отношений, как с родителями, так и с другими членами семьи.

Предлагаем рассмотреть, из чего же складывается здоровый образ жизни:

— благоприятная психологическая обстановка в семье;

— здоровая пища;

— четкий распорядок дня;

— физическая активность;

— совместное времяпрепровождение.

Совместное проведение времени — немаловажный вклад в здоровые отношения в семье. Оно способствует развитию коммуникативных навыков и способность к эмпатии (сопереживанию),совместномуполучению позитивных эмоций, снятию эмоционального и физического напряжений, снижению уровня тревожности и агрессивности, обогащению семейных ценностей.

Таким образом,   залог счастливой и благополучной жизни ребенка — здоровый психологический климат, культура в семье. И родители для себя должны усвоить,  что здоровье — это та ценность, на которую не надо жалеть ни времени, ни сил.   

Автор статьи — Сибагатова Альбина