Статьи.

Не умничай! Или родительские установки

Мать всегда говорила ей, чтобы она берегла себя и носила резиновые сапоги, дабы не промочить ноги; кроме того, она частенько восклицала в сердцах: «Чтоб ты провалилась!». Будучи послушной девочкой, она была в резиновых сапогах, когда упала с моста… Эрик Берн С годами каждый из нас все более отчётливо понимает, что…

Впереди экзамены! Как помочь ребенку справиться с тревогой?

В преддверии экзаменов волнительно всем: ребенку, его близким, педагогам. И начинается это «волнительно» задолго до ответственного мероприятия. Все участники расценивают экзамен как важный рубеж, позволяющий подвести итоги проделанной работы, а также стартовать в светлое будущее. На результат экзамена возлагается много надежд и ожиданий и, конечно, тревожит, а порой даже страшит,…

ПСИХОТЕРАПИЯ КАК СПОРТ

Периодически в ходе своей работы с клиентами слышу нотки сомнения относительно успеха их собственной психотерапии. Такое часто бывает, когда они «откатываются» назад  или «проваливаются» в свои травматичные переживания. Либо  когда нет быстрых и ощутимых результатов. В такие моменты к ним приходит разочарование и мысль — «Опять не получилось», «Все напрасно»,…

«Вирусная мечта? Не, не слышали»

Эта статья будет полезна для тех людей, у которых есть ощущение, что они не реализуются на работе. Для тех, кто устал от однообразия и погряз в рутине. Именно в такие моменты возникают вирусные мечты: почему бы мне не уволиться с работы и  не стать художником? А может открыть кондитерскую или…

Дети и спорт

Достаточно много внимания сейчас уделяется тому, чтобы с раннего возраста прививать детям любовь к спорту и здоровому образу жизни. Существуют спортивные центры, секции, где ребенок может выбрать то, что ему нравится, и заниматься спортом. Но актуальность здорового образа жизни, и сложности в том, чтобы его придерживались, занимались спортом, все равно…

В здоровом теле — здоровый дух

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всём организме, также нельзя лечить тело не леча душу. Сократ Счастье как здоровье, когда его не замечаешь, Значит оно есть. И.С. Тургенев       Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся, то есть желаем здоровья.…

О сопротивлении деньгам

Некоторое время назад мне попался интересный тест на определение моих взаимоотношений с деньгами и всем что с этим связанно. Надо отметить, что я никогда не был поклонником тестов, но здесь была затронута актуальная для меня тема. Впрочем, как и для многих. С малых лет я совершал попытки обрести финансовую свободу…

Я ХУДЕЮ….

Весна идет, весне — дорогу. Количество обращающихся в фитнес-центры «прихожан» растет как на дрожжах). Народ начинает стремительно готовиться к летнему сезону. При этом понимая, что вряд ли за пару месяцев удастся скинуть десяток-другой килограммов тревог вокруг талии. Благополучно заедает эту мысль очередной порцией высокоуглеводных антидепрессантов из кулинарии напротив.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (2 часть)

В данной публикации я продолжу знакомить вас с феноменом ПАНИЧЕСКИХ АТАК (далее ПА). Цель данной статьи — это снятие тревоги и беспокойства за свою жизнь посредством информирования  о природе данного расстройства. Главное, что вы должны понять, что в процессе приступов с вами не происходит ничего паранормального! Вы не сходите с…

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (ЧАСТЬ 1)

Сегодня я хочу вам рассказать о таком явлении, как ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Но, прежде  чем вы продолжите дальше читать эту статью, убедительная просьба, уважаемый читатель, если описанные ниже проявления наблюдаются у вас самих, то, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Только после того, как вы получите…