Помощь другим – естественная потребность человека, укорененная в нашей биологии и психологии. Она активирует центры удовольствия в мозге, укрепляет эмоциональные связи и способствует самореализации и повышает самооценку. Однако, когда стремление помогать перерастает в навязчивую идею, в ущерб собственным интересам и благополучию, возникает «синдром спасателя». Эта модель поведения, особенно распространена среди…

Порой мы замечаем, что наша жизнь как под копирку похожа на жизнь наших родителей и даже бабушек и дедушек. Слушая истории про наших предков, мы осознано или бессознательно копируем их поведение. Это происходит от того что установки закладываются в нас с самого раннего детства и воспринимаются как истина в последней…

Вы когда-нибудь задумывались о том, кто были ваши предки, и насколько это может быть интересно? Каждый из нас – это не просто отдельная личность, а звено в длинной цепи поколений, несущее в себе отголоски прошлого. Как психолог, я вижу огромный потенциал в исследовании семейной истории. Это не просто поиск информации…

Эмоциональный интеллект — это способность, которая объединяет в себе умение различать и понимать эмоции, управлять собственными эмоциональными состояниями и эмоциями своих партнеров по общению. Исследования показывают, что высокий уровень эмоционального интеллекта связан с большими успехами в личной и профессиональной жизни. В этой статье мы обсудим, как развивать эмоциональный интеллект и…

Эта встреча стала важным шагом для участников на пути к пониманию и преодолению своих внутренних барьеров. Тренинг предоставил возможность участникам: осознать природу собственных страхов; научиться идентифицировать и анализировать свои переживания; освоить практические инструменты для преодоления страхов В атмосфере доверия и открытости участники погрузились в глубины своего подсознания. В ходе занятия…

Каждый день миллионы людей проводят часы в социальных сетях, общаясь с друзьями, знакомясь с новыми людьми и создавая впечатления о самих себе. Сегодня соцсети играют огромную роль в формировании наших взглядов на отношения, любовь и дружбу. Но действительно ли они делают нас ближе или наоборот отдаляют друг от друга? Позитивные…

В свойственной себе манере, а именно, не изменяя себе и своим привычкам, иду от определения: а что же такое привычка, и как её понимают в психологии? Итак, привычка – это устойчивый паттерн поведения, который позволяет совершать знакомые действия «на автомате», не прилагая особенных физических или умственных усилий. Я осознанно не…

Развод – это ломка всех привычных стереотипов, негативные эмоции неизбежны. Однозначных рецептов, способных уберечь ребенка от психологических переживаний, нет. Но есть некоторые моменты, которые необходимо знать обоим родителям, находящимся в ситуации развода.