Она сидит передо мной на краешке кресла, слегка  ссутулившись и, не смея поднять на меня глаза. Черная сумка неудобно лежала на её коленях, а она всё не решалась поставить её на рядом стоящий стул. Её жизнь состояла из сплошных ограничений и запретов… Нельзя уйти с нелюбимой работы, ведь уже 36,…

Вчера с дочкой просматривали старые фотографии, добрались до семейных архивов. Все началось с моего участия во флешмобе в соцсетях. Для него я искала детскую фотографию, а получила замечательный теплый вечер.

В современном мире существует навязанный веками стереотип, что мужчина — это сильный пол, который должен быть добытчиком, защитником, героем, обеспечивать свою семью, пропускать через себя океан трудностей и при этом оставаться сильным и мужественным. Мужчина, который не умеет плакать, переживать и бояться. Все это кажется на первый взгляд нормой для…

Страх – это одна из базовых эмоций, которую испытывает даже новорожденный малыш. Страх выполняет важную защитную функцию – сигнализирует об опасности. Но иногда грань между нормальным, охранительным страхом и страхом патологическим оказывается размытой, и страхи, в прямом и переносном смысле слова,мешают ребенку жить.

Сейчас многие переживают трудные времена в связи со сложившейся ситуацией по распространению коронавирусной инфекции. И в такое время мы все чаще задаемся вопросами: как справиться с нервным напряжением, страхом, паникой, усталостью и т.д.?

В условиях карантина приходится делить с близкими пространство, время, права и обязанности. Так было и раньше. Что поменялось? Сейчас мы больше времени проводим вместе. Это радостно, и это… раздражает (будем называть вещи своими именами).

Читаю заметки коллег, и в памяти приятно оживают моменты из детства, все еще живущие в воспоминаниях, тревожащие знакомыми звуками и даже запахами давно минувших дней.

Как изменится наша жизнь после самоизоляции? Что произойдет с нашими привычками? И как текущие сложившиеся условия повлияют на нас самих?Данная тема довольно актуальна в настоящее время, поэтому об этом не говорить невозможно.

У мира своя жизнь. Иногда мы не можем повлиять на неё, но можем не потеряться в ней, сохранить себя и внутреннее равновесие, адаптироваться.

Помню, в моем детстве было много ритуалов, которые мы соблюдали. Таких простых, но по-настоящему значимых обыденных церемоний.

Оказавшись в ситуации, когда многое вдруг становится недоступным, как например, сейчас начинаешь понимать, чего тебе действительно не хватает.

Как поддержать себя и найти опору в условиях необходимой самоизоляции? Как адаптироваться в этих новых обстоятельствах? На что обратить особое внимание? Как происходящие изменения, связанные с самоизоляцией, влияют на нашу жизнь? Почему самоизоляция – это непростой период в жизни человека?

Предлагаю эту строчку пропеть.Как-то я была на концерте Билана в Челябинске, и он переделал эту строчку в своей же песне — вместо «в жизни не все так просто». Есть чему поучиться.

Сегодня мы все оказались в напряженной обстановке — кто-то остался дома на самоизоляции, кто-то в карантине, кто-то работает, чтобы обеспечить основные потребности горожан. Находясь в условиях самоизоляции, особенно важно научиться основным способам самоподдержки, а также способам психологической поддержки своих близких. Что может сделать каждый из нас, чтобы облегчить обострившуюся тревогу…

Мир не стоит на месте, всё меняется, и люди не исключение. Современная семья остается ценностью в нашем обществе и это не может ни радовать. Вместе с тем, понимание и функционирование семьи сегодня значительно отличаются от того, какими они были еще несколько десятилетий назад.  И это не вопрос — Лучше или…